Usiupe mavazi ya Kifaransa katika duka wakati unaweza kufanya hii rahisi ya maziwa ya bure ya maziwa na ya vifuniko ya saladi Kifaransa badala yake. Kwa nini unatumia dola 3 kwenye mavazi ya Kifaransa yenye vifuniko na vyema ambayo ni ya juu sana ya fructose ya nafaka ya nafaka? Mavazi ya urahisi ya maziwa ya Kifaransa isiyosafishwa hutolewa kwa ketchup, mafuta, unga wa vitunguu na siki na sukari kidogo tu.
Nini Utahitaji
- Vijiko 4 vya mboga
- Vijiko 3 vya ketchup
- Vijiko 2 apple cider siki
- Sukari 1 sukari
- 1/4 kijiko cha vitunguu poda
Jinsi ya Kuifanya
Kuchanganya viungo vyote katika chupa au jar na kuitingisha mpaka kuvaa ni mchanganyiko kabisa.
Zaidi Homemade Vegan Salad Dressing Mapishi:
Orange Balsamic Vinaigrette
Siri ya Vinaigrette
Vegan Thousand Island Dressing
Creamy Miso Dressing
Tahini "Mungu wa kike" kuvaa
Raspberry Vinaigrette
Nguo ya Maji ya Mende ya Rahisi
Rahisi ya Lime-Agave Dressing
Msingi wa Balsamic Vinaigrette
Herb ya Italia ya kuvaa
Dijon Vinaigrette
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 121 |
| Jumla ya Mafuta | 11 g |
| Fati iliyojaa | 1 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 8 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodiamu | 93 mg |
| Karodi | 5 g |
| Fiber ya Chakula | 0 g |
| Protini | 0 g |