Kichocheo hiki cha lasagna kinafanywa na mchuzi nyeupe nyeupe na mchuzi wa nyanya uliohifadhiwa, pamoja na jibini la Parmesan na Mozzarella. Furahia lasagna hii na mkate mkali na saladi iliyopigwa.
Ikiwa umepungukiwa kwa wakati, fanya mchuzi wa nyanya uliopangwa na chupa kubwa ya mchuzi wako wa tambi.
Kichocheo kinachohusiana: Kuku na Mchichapin Lasagna
Nini Utahitaji
- 1 unaweza / ounces 28 ya nyanya (aliwaangamiza)
- 2 clove vitunguu (minced)
- Jani la 1 bay
- Piga thyme 1
- Pashipi 1 ya dash
- Vijiko 3
- ziada ya bikira mzeituni
- 1/2 kijiko cha sukari
- chumvi kwa ladha
- 8 ounces lasagna noodles
- Vijiko 3 vya unga wote
- Vikombe 1
- mchuzi wa kuku
- 1/2 kikombe maziwa (
- nusu na nusu )
- pilipili nyeusi kwa ladha
- 1/4 kikombe cha parsley (safi, kilichokatwa)
- 2 1/2 vikombe kuku (kupikwa, katika chunks kubwa)
- 8 ounces mozzarella jibini (shredded)
- 1/2 kikombe cha parmesan jibini (iliyokatwa)
Jinsi ya Kuifanya
- Katika sufuria, jumuisha nyanya, vitunguu, jani la bay, thyme, pilipili ya cayenne, mafuta ya shaba, sukari, na chumvi 1/2 ya kijiko. Kuleta kwa chemsha; kupunguza joto, kufunika, na kupika kwa dakika 20.
- Cook lasagna noodles katika kuchemsha maji chumvi kwa dakika 10, au mpaka tu zabuni. Futa na kukimbia maji baridi juu ya vitunguu ili kuacha kupikia; pat kavu.
- Preheat tanuri ya 375 F.
- Katika kikombe, punguza vijiko vidogo vya maji baridi katika unga wa vijiko 3. Futa hadi fomu za kuweka laini. Weka mchuzi wa kuku na maziwa katika pua na joto. Ongeza mchanganyiko wa unga kwa kioevu; kuongeza chumvi na pilipili ili kuonja, kisha kuchochea kwenye parsley. Endelea kupika, kuchochea mpaka mchanganyiko umeenea na kupunguka.
- Mimina safu nyembamba ya mchanganyiko wa mchuzi wa nyanya katika sufuria ya kuoka ya 9-na-13-na-2-inchi. Juu na safu ya noodles ya lasagna kuwekwa upande kwa upande. Ongeza safu ya kuku; toa baadhi ya jibini la mozzarella juu ya kuku. Juu na safu ya mchuzi nyeupe. Ongeza safu nyingine ya lasagna, mchuzi zaidi ya nyanya, safu nyingine ya kuku, jibini la mozzarella, na mchuzi nyeupe; kurudia mpaka viungo vyote vilivyotumiwa au bakuli ya kuoka ni kamili, kumaliza na safu ya vidole vya lasagna. Nyunyiza na jibini iliyokatwa na Parmesan.
- Bika saa 375 F kwa dakika 25 hadi 35, au mpaka ukawa na rangi nyekundu.
- Hufanya huduma 6.
Unaweza pia kuwa
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 553 |
| Jumla ya Mafuta | 33 g |
| Fati iliyojaa | 12 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 14 g |
| Cholesterol | 109 mg |
| Sodiamu | 990 mg |
| Karodi | 27 g |
| Fiber ya Chakula | 4 g |
| Protini | 38 g |