Tembea chini ili kuona mapishi zaidi ya nyama ya ng'ombe.
Nini Utahitaji
- Pundi 1 1/2 hadi 2 nyekundu au hutumiwa, hukatwa katika sehemu za ukubwa
- Chakula cha kikombe cha 1/4, kilichopangwa na chumvi na pilipili
- Vijiko 2 hadi 3 vya mafuta
- 1 vitunguu kikubwa, kilichotengana na kilichokatwa
- 1 1/2 vikombe zilizobadilishwa mchele
- 1 inaweza (ounces 14.5) hukatwa nyanya na juisi
- 1 unaweza supu ya vitunguu ya Kifaransa
- Vijiko 1 1/2 poda ya poda
Jinsi ya Kuifanya
- Joto mafuta ya mafuta katika skillet kubwa.
- Dredge vipande vipande katika unga; kahawia katika mafuta na vitunguu.
- Pamba dawa na dawa isiyo ya fimbo ya kupikwa au grease kidogo; kuongeza mchele.
- Mchele wa juu na steak na vitunguu, mimina nyanya juu ya steak kisha uinyunyike na unga wa curry.
- Mimina supu katika skillet na kuchochea kupata bits kahawia; kumwaga nyanya katika jiko la polepole.
- Koroga kidogo sana maji hupata mchele.
- Funika na kupika chini kwa saa 5 1/2 hadi 6 1/2.
Maelekezo yanayohusiana
- Cube Steak Casserole
- Nguruwe ya Nyama na Nyama ya Nyasi na Viazi
- Nyama ya nyama ya nyama
- Steak na Viazi ya viazi
- Herbed Roast Pork Loin na Viazi
- Nyasi ya nyama ya nyama ya nyama
- Kichupi cha nyama ya nyama ya nyama ya nyama. II
- Nguruwe ya Nguruwe na Bisiki
- Hamburger Casserole na viazi
- Viazi ya viazi na Cream Sour
- Ham na viazi Hash
- Nguruwe Chop Casserole
- Viazi za Scalloped na Ham
- Viazi za Creamy Scalloped na Ham
- Mapishi ya Steak ya Pande zote
- Mapishi ya Nyama ya Nyama
- Dish kuu za Casseroles
- Mapishi ya Mapishi ya viazi
Mapishi ya Spika ya Spika | Casseroles | Nambari ya Recipe ya Kuu
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 481 |
| Jumla ya Mafuta | 20 g |
| Fati iliyojaa | 6 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 10 g |
| Cholesterol | 86 mg |
| Sodiamu | 246 mg |
| Karodi | 42 g |
| Fiber ya Chakula | 3 g |
| Protini | 31 g |