Nilitumia nusu nyeupe nyama ya ardhi Uturuki na nusu ya mapaja ya Uturuki kufanya haya ya mpira wa nyama, na ikawa na unyevu na ladha. Nyama za nyama hizi za Uturuki zilikuwa za ajabu katika mchuzi wa tambi, lakini pia wangeweza kufanya vivutio vya ladha kidogo na glaze au mchuzi.
Nyama hizi za nyama ni bora, hasa kama unajaribu kukaa mbali na nyama nyekundu. Huwezi kueleza tofauti!
Nini Utahitaji
- Pounds 2 chini ya Uturuki
- 3/4 kikombe kilichopandwa na Parmesan jibini
- Kikombe cha 3/4
- mikate safi ya mikate safi
- 1 kubwa
- yai, kupigwa kidogo
- Vijiko 2 vilivyokaushwa vyeo vya Italia au mchanganyiko wa oregano ya majani ya kavu na basil
- Vijiko 2 vilivyokausha parsley
- Kijiko cha 1 kijiko cha vitunguu
- Chumvi 1 cha chumvi
- Dashi pilipili nyeusi
- Vijiko 3 hadi 4
- mikate nzuri ya mkate kavu
Jinsi ya Kuifanya
- Tanuri ya joto kwa 375 F.
- Weka karatasi kubwa ya kuoka na vichaka vya mvua, kama sufuria kubwa ya nusu ya karatasi au sufuria ya jelly , au sufuria mbili ndogo za jelly.
- Kuchanganya Uturuki, jibini, 3/4 kikombe cha mikate safi ya mkate, mayai, msimu wa Kiitaliano, parsley, unga wa vitunguu, chumvi, na pilipili. Koroa au kuchanganya kwa kasi ya mchanganyiko wa kusimama na kiambatisho cha paddle mpaka kikichanganywa.
- Piga ndani ya nyama za nyama ndogo, juu ya 3/4 ounce kila mmoja. Ninatumia koo ndogo ya kuki, au unaweza kuzipima kama unavyoumba ili kuzihifadhi hata kwa ukubwa.
- Panda makombo ya nyama katika makombo mazuri ya mkate kavu kwa kanzu nyepesi, kisha uwapange kwenye karatasi ya kuoka na vumbi na makombo ya kavu.
- Kupika kwa muda wa dakika 20 hadi 25, au mpaka hupunjwa na kupikwa. Ikiwa unafanya nyama za nyama kubwa, kuruhusu muda zaidi.
Tumia mapishi ya nyama ya Uturuki kwenye kichocheo chako cha favorite cha maziwa ya kivutio au uwaongeze kwenye mchuzi wako wa favorite wa tambi kwa ajili ya chakula kikubwa .
Unaweza pia kuwa
- Juicy Baked Uturuki Burgers Kwa Garlic
- Nyama ya Uturuki Kwa Mchoro wa Cranberry
- Maziwa ya Motoni
- Barbecue kuku nyama ya nyama
- Maziwa ya nyama ya nyama ya nguruwe ya Sweet na ya Moto
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 280 |
| Jumla ya Mafuta | 11 g |
| Fati iliyojaa | 3 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 3 g |
| Cholesterol | 192 mg |
| Sodiamu | 1,031 mg |
| Karodi | 16 g |
| Fiber ya Chakula | 1 g |
| Protini | 28 g |