Anashangaa jinsi ya kusherehekea shukrani za shukrani kwenye mlo wa vegan mkali? Hapa kuna vidokezo vichache vya chakula vya ghafi vinavyotokana na mboga mboga kwa orodha yako ya Shukrani, Krismasi au likizo nyingine. Hata kama huna kula mboga mboga, lakini unataka tu mawazo mazuri na ya afya ya Shukrani, soma.
Mwanzo:
Kama mwanzoni, jaribu supu ya mboga ya sahani ya sahani . Mchuzi wa mboga ya uyoga mkali wa mboga au mbolea mpya ya nafaka ya unga ya mbolea inaweza kuumwa tu kabla ya kumtumikia.
Mwingine wazo la starter? Jaribu uyoga ulioingizwa pamoja na pate ya mchuzi wa herbed . Hizi uyoga kidogo hutumika pia kama sahani ya shukrani ya upande wa shukrani, au hata kuingia, ikiwa unatumia uyoga kubwa, kama vile portobello, kwa vitu.
Saladi:
Kwa kweli, saladi haipaswi kuwa sehemu ya orodha yako ya Shukrani ya ghafi, lakini kama unataka kutumikia saladi, hakuna haja ya kuwa boring. Jaribu beet ya kijani na safi ya mboga ya saladi na basil na parsley katika vinaigrette safi.
Dish kuu:
Hapana, huwezi kula Uturuki kwa Shukrani kama shukrani la ghafi, lakini pia utakuwa unakula tryptophan, homoni za ukuaji au cholesterol! Kwa kituo kikuu cha likizo yako ya kijani, jaribu hii ya pinof iliyohifadhiwa yenye mchanganyiko yenye mboga ya mboga iliyosafirishwa kwenye mchanganyiko wa balsamu na iliyopangwa na mimea ya kuanguka ya kati kati ya mlo wowote wa Shukrani.
Raw Stuffing:
Hakuna meza ya shukrani ya kukamilisha imekamilika bila kufungia! Au kuvaa, kulingana na wapi wewe hutoka.
Jaribu mapishi haya ya ajabu ya mboga ya mboga, yaliyotokana na mimea yote ya shukrani ya jadi - thyme, sage, na rosemary - na kujazwa na celery na mbegu za alizeti kwa ajili ya kuharibu. Kufungia hii ghafi itakuwa kongeza ya kukubalika kwa chakula chako cha ghafi Chakula cha Shukrani, mwaka baada ya mwaka baada ya mwaka.
Mboga Mboga Side Side:
Kwa sahani ya upande kwa ajili ya chakula chako kikubwa cha Shukrani, jaribu mbadala hii ya mbichi ya viazi ya mbichi ya viazi iliyopangwa kutoka kwa cauliflower iliyoharibiwa na parsnip badala ya viazi, imekwisha, bila shaka, na mboga ya mboga ya mboga iliyofanywa kutoka kwa uyoga.
Yum! Wakati wa kuadhimisha chakula chochote cha shukrani cha shukrani au likizo ya Krismasi, unaweza kufurahia mchuzi wa cranberry ghafi uliyotolewa kutoka kwa cranberries safi na tarehe ili kuifanya.
Vegan Raw Thanksgiving Dessert Mawazo:
Chakula cha jioni cha Shukrani kitakuwa kamili bila pai ya pumpkin? Jaribu hii mboga ya pear iliyochapwa yenye ghafi yenye nutmeg, mdalasini, na tarehe. Sihisi ya jadi? Jaribu mojawapo ya maelekezo ya dessert ya chakula ghafi .
Vidokezo zaidi vya kukaa mbichi na kuweka amani kwa Shukrani:
Ikiwa umezungukwa na watu wenye lishe tofauti sana kuliko yako, inaweza kuwa vigumu sana kugawana meza ya likizo bila hisia angalau isiyo ya kawaida na ya kijamii kufutwa vizuri. Angalia jinsi ya kuwa mgeni wa Shukrani wa Shukrani kwa mapendekezo.
Kuwa na shukrani nzuri, yenye afya na ya mbichi!