Supu ya Nyuki ya Nyuki ya Mchanganyiko

Aina tisa tofauti za maharagwe kavu, pamoja na shayiri, zinajumuisha kufanya joto la joto kwa zawadi au kuendelea. Ikiwa unatoa kama zawadi, hakikisha utajumuisha maelekezo ya mapishi. Hii itafanya zawadi 9 na kila mmoja atafanya supu ya kutosha kulisha 8.

Nini Utahitaji

• Pound 1 maharagwe ya maharage
• 1 pound nyeupe lima maharagwe
• Pound 1
• maharagwe nyeusi
• 1 punda ndogo ya maharage ya figo
• Pound 1
• lori
• Maharagwe ya pound 1
• 1 pound garbanzo maharagwe
• 1/2 kipande cha kijani kilichogawanyika kijani
• 1/2 punda mbaazi ya njiwa
• Pound 1
• shayiri

Jinsi ya Kuifanya

1. Mimina maharagwe ya navy , maharagwe ya lima, maharagwe nyeusi , maharagwe ya figo, lenti, maharagwe ya pinto, maharagwe ya garbanzo , mbaazi ya mgawanyiko, mbaazi za njiwa, na shayiri kwenye bakuli kubwa sana. Tumia kuchanganya.
2. Weka vitu vya zawadi 9 (1-pint). Gawanya maharagwe sawasawa kati ya vyombo, na kuchochea bakuli mara nyingi ili kuweka maharagwe vizuri. Piga vifungo vyema na ambatanisha maelekezo ya mapishi (chini). Mazao: vyenye zawadi 9 (kuhusu vikombe 2 kila)

Supu ya Nyuki ya Nyuki Mchanganyiko wa Mapishi

Mfuko 1 Mchanganyiko wa Supu ya Nyuki Bei (hapo juu)
2 chumvi maji
Mguu wa turkey au mfupa wa nyama na nyundo au 1-1 / 2 paundi ya nyama ya nyama ya nyama ya nguruwe hukatwa kwenye cubes 1-inch
1 (28 ounces) inaweza nzima, nyanya iliyopigwa, iliyokatwa
1 vitunguu kikubwa, kilichomwa
Vijiko 2 vya maji ya limao
Kijiko 1 cha pilipili
Kijiko 1 kilichokaa kavu
1/2 kijiko cha mchuzi wa kijiko
Vijiko 2 vya chumvi , hiari
1/4 kikombe cha pasta ndogo, kama Digitali

1. Weka maharage usiku mmoja katika maji ili kufunika. Futa vizuri. Weka maharagwe katika sehemu kubwa ya samaki pamoja na maji ya 2 ya maji safi na Uturuki, ham, au nguruwe. Kuleta kwa chemsha, joto la chini, kifuniko, na kupika kwa saa 2.
2. Ongeza nyanya, vitunguu, juisi ya limao, poda ya pilipili , thyme, na sage. Weka dakika 30 zaidi. Futa katika pasta na chumvi. Kupika dakika 15 hadi hadi pasta imefanywa na maharagwe ni zabuni.
3. Ikiwa ni mno sana, ongeza mchuzi au maji ya ziada. Ikiwa unatumia mguu wa mto au ham, uondoe kwenye sufuria, uifanye-mfupa nyama, ukate, na urudi kwenye supu. Hii inafungia vizuri.

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	1504
Jumla ya Mafuta	8 g
Fati iliyojaa	2 g
Mafuta yasiyotengenezwa	1 g
Cholesterol	0 mg
Sodiamu	136 mg
Karodi	277 g
Fiber ya Chakula	74 g
Protini	90 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)