Maji Mapishi ya Quinoa ya Chini

Quinoa inapatikana katika umaarufu kama nafaka nzuri ambayo haina gluten-free, high katika protini, na rahisi kujiandaa. Hapa ni mkusanyiko wa mapishi ya quinoa ambayo hutumia viungo vyenye afya ili kufanya sahani yako ya quinoa sehemu ya chakula cha chini cha kalori cha afya.

• 01 ya 07

  Quinoa iliyopigwa Peppers

  Safi hii ni kama ya ajabu, lakini inaweza kufanywa kwa mboga mboga kwa kuondoa kabisa nyama ya nyama. Hii ni sahani yenyewe peke yake, hivyo haifai saidizi yoyote.

• 02 ya 07

  Spicy Sweet Potato na Saladi ya Quinoa

  Spicy na tamu mchanganyiko pamoja kikamilifu katika viazi vitamu vitamu na quinoa. Kwa rangi nzuri kutoka viazi vitamu vya machungwa vitamu na pilipili nyekundu ya kengele, ni furaha ya jicho pia.

• 03 ya 07

  Saladi ya Vegan Quinoa

  Quinoa ni mchanganyiko kabisa, na hapa ni sahani ya quinoa ambayo inakuwezesha kujaribiwa na chochote chochote kilicho safi.

• 04 ya 07

  Mkate wa Quinoa Mkate

  Hapa ni matumizi ya quinoa ambayo huenda usifikiri. Chakula hiki cha quinoa cha asali kina matajiri na protini, hivyo kipande kinarudia njaa kwa muda mrefu.

• 05 ya 07

  Curried Quinoa Pilaf

  Kikamilifu kama sahani ya upande, au hata kama mlo yenyewe, quinoa iliyosaidiwa inachanganya zabibu za tamu na curry nzuri na moyo na quinoa ya afya.

• 06 ya 07

  Kifungua kinywa cha Quinoa

  Umejaa matunda, karanga, na nazi ya nazi, hapa ni kifungua kinywa ambacho kitakushika ninyi asubuhi nzima. Mapishi haya ni hata maziwa ya bure!

• 07 ya 07

  Mboga ya mboga ya Quinoa Pilaf

  Mwingine pilaf kubwa ya quinoa yenye cranberries nyekundu na mlozi mchanganyiko.