Nimepata mkusanyiko kabisa wa Mapishi ya Mwisho wa Dakika ! Aidha hii ya hivi karibuni ni kwa ajili ya mapishi ya mboga kuu ya mboga. Hata kama wewe si mboga wa kweli, ni vizuri kwa mwili wako (na pocketbook yako) kula nyama mara moja au mbili kwa wiki. Na hata watu wa kweli wa kula nyama watapenda maelekezo haya. Wao ni wenye moyo na wenye afya na wenye ladha na rahisi kufanya.
Wakati mbadala za nyama zinaweza kutumika katika mapishi ya mboga, ni rahisi kufanya mapishi ya moyo kwa kutumia viungo kama nafaka nzima, pasta, na mboga nyingi.
Wakati ladha ya sahani ni ngumu na ya usawa, hakuna mtu atakayepoteza nyama.
Furahia maelekezo haya ya haraka ya mboga mboga na kuweka michache katika mfuko wako wa nyuma kwa siku hizo wakati hutaki kupika!
Mwisho wa Mwisho wa Mazao ya Mboga Kuu Mapishi
- Tortellini Pesto Toss
Nilikuwa nikifikiria juu ya chakula cha jioni leo, na nilitaka kutumia baadhi ya tortellini waliohifadhiwa naendelea daima. Nilikuwa na nyanya zabibu, na avoga ambayo nilihitaji kutumia. Pesto ilileta yote pamoja katika mapishi ya dakika 10 ambayo hupendeza ajabu. - Chili Rice Rice Casserole
Mchele uliopikwa, chiles kijani, na cheese huchanganya kufanya mapishi ya haraka ya haraka ambayo ni sahani ya upande kamili au sahani kuu ya mboga. - Kuku Tostadas
Hapana, hizi hazifanywa na kuku halisi - hizi nuggets kuku bandia kuangalia na ladha kama kitu halisi. Kwa kweli, nadhani wao ni bora zaidi kuliko jambo halisi! Kwa hakika unaweza kuwaacha ikiwa unataka kwa sababu kuna chakula cha kutosha kwenye tostadas ili kukidhi hamu yoyote.
- Nyanya Pasta Frittata
Frittata yoyote ni ajabu dakika ya mwisho ya mboga wazo wazo. Unaweza kutumia njia hii mbali na hakuna mtu atakayefikiria ni mabaki! - Risotto iliyokasirika
Na mapishi yoyote ya risotto yanaweza kuwa ladha na mboga rahisi ya mboga. Tu nje nyama na kutumia mchuzi wa mboga badala ya hisa. Kichocheo hiki, kilichopendezwa na curry, ni nzuri sana.
- Shells za Pasaka za Veggie
Makundi ya pasta ya Jumbo ni ladha kujazwa na mboga nyingi za zabuni na jibini. Huu ni mapishi mazuri ya kufungia pia. - Fondue ya Cheese Mzuri
Fondue ni chaguo bora kwa nyama isiyo nyama. Ninapenda kuitumikia kwa apples, mkate mkali, na avoga kwa kuingia. - Polenta na Salsa ya Maharagwe ya Black
Ninapenda mzunguko ulioandaliwa wa polenta unaweza kupata katika maduka makubwa. Iliyochaguliwa na kusitishwa mpaka crisp, ni msingi kamili kwa kuacha yoyote. Salsa ni ladha, kama aina yoyote ya chilipio cha mboga. - Nyanya Broccoli Supu ya Slaw
Supu ya broccoli iliyopangwa ni kiungo cha siri katika supu hii ya moto ya dakika 15. Kutumikia na wanyama wengine au sandwich ya cheese iliyosafishwa kwa chakula kikubwa. - Maziwa yaliyokatwa na Kiinchi
Mchichaji huongeza kuongeza kitamu na kushangaza kwa mayai yaliyopikwa katika kichocheo hiki rahisi. Kutumikia chakula cha jioni na saladi ya matunda na mkate wenye cheesy. - Supu ya haraka ya Ravioli
Supu hii ni matajiri na joto juu ya siku ya baridi. Inafanywa zaidi na viungo vya pantry ili uweze kuwaweka kwa mkono kwa chakula cha dharura. - Enchiladas ya mboga
Baadhi ya wanyama waliohifadhiwa waliohifadhiwa hufanya mapishi haya ya haraka na ya afya pia. - Omelet ya Motoni
Kitu pekee ni rahisi kuliko kufanya omelet ni kuoka katika tanuri. Huna haja ya kuwaza watoto mayai kwa njia hii - kuoka tu na itakuwa sawa kila wakati.
- Nyanya Tortellini Supu
Mimi kuabudu hii super rahisi supu kichocheo. Ni kamili ya kuweka kwenye sanduku la chakula cha mchana. Hakikisha kuwasha joto na maji ya moto kabla ya kuongeza supu na itabaki moto kwa masaa. - Pie Mchungaji Mchungaji
Ng'ombe hiyo ya chini ya ardhi hupunguza mbadala kwa kitu halisi katika mapishi hii rahisi na ya moyo. Imejaa mboga na yenye kuridhisha sana. - Spicy Cornbread Kuoka
Hakuna joto zaidi kuliko casserole hii ya moto. Mchanganyiko wa nafaka ya nafaka hupanda mchanganyiko wa mboga yenye matajiri ambayo hupika kwa muda wa dakika 30. - Nyanya Kabichi Bisque
Hii ni mapishi ya zamani ambayo ni ladha tu. Vitunguu na kabichi hupata tamu wakati wa kupikwa katika supu. Na tayari katika dakika 30.