Mapishi ya pili ya pili ya pilipili ya pilipili huita wito wa pilipili wa kijani na nyekundu na inaweza kufanywa na chuck, blade, au steaks pande zote - chochote unachopendelea, itakuwa sawa! Ladha kubwa juu ya mchele mweupe, pia.
Nini Utahitaji
- 2 pilipili bell kijani, mbegu na sliced katika strips
- Pili pilipili nyekundu, iliyopandwa na iliyokatwa katika vipande
- Vijiko 2 vya mafuta
- 1 1/2 pounds vijiti vya steak, steaks blade, au steam tenderized pande zote
- 1 kikombe maji
- Kijiko 1 cha Kiitaliano cha mimea
- Chumvi 1 cha chumvi
- 1/4 kijiko chini ya pilipili nyeusi
Jinsi ya Kuifanya
Katika skillet nzito, sauté pilipili katika mafuta. Ondoa pilipili; kuweka kando. Katika skillet hiyo, ukipika steak kwa muda wa dakika 5 kwa kila upande, au mpaka kufanyika. Slice steak na kupanga juu ya bakuli moto na pilipili. Koroga maji, mimea ya Kiitaliano, chumvi, na pilipili kwenye skillet ya moto, kuchochea na kuchochea kupata dangi (bits kahawia kutoka nyama ya kupikia). Chemsha kupunguza hadi 1/3 hadi 1/2 kikombe. Mimina juu ya nyama ya nyama na nyama ya pilipili.
Kutumikia na mchele wenye kupikwa moto. Inatumikia 6.
Kuhusiana Mapishi ya Steak
Vipande vya Steak-Ups na Herbs
Sawa ya Sauerbraten
Crockpot Round Round na Gravy
Walipigwa Pande zote
Old-Fashioned Swiss Steak
Chakula cha jioni cha Steak
Nchi ya Fried Round Steak Recipe
Mapishi ya Jumuiya ya Parmesan Yote
Haraka na rahisi Pepper Steak
Easy Pepper Steaks
Pepper Steak
Mapishi ya Steak ya Pande zote
Nyama Mapishi Index
Ground Recipes Recipes Index
Mapishi ya Spika ya Spika | Casseroles | Nambari ya Recipe ya Kuu
| Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia) | |
|---|---|
| Kalori | 336 |
| Jumla ya Mafuta | 21 g |
| Fati iliyojaa | 7 g |
| Mafuta yasiyotengenezwa | 11 g |
| Cholesterol | 98 mg |
| Sodiamu | 77 mg |
| Karodi | 5 g |
| Fiber ya Chakula | 2 g |
| Protini | 31 g |