Slow Cooker Recipe Steak Recipe

Steak hii ya Uswisi ni mchanganyiko wa viungo wa viungo kupikwa kwa ukamilifu katika sufuria ya crock. Steak polepole kupikwa ni kamili ya ladha, pamoja na nyanya, mboga za ziada na mboga mboga, na mchuzi mdogo wa nyama na Worcestershire mchuzi.

Safi hii ni kamili na steak pande zote nyembamba au chuck, lakini thinly iliyokatwa konda chuck roast pia kazi vizuri katika mapishi hii. Baada ya kuiweka stevetop ya steak, ongeza vijiko vidogo vya divai nyekundu unapopungua skillet.

Zaidi Swiss Steak Mapishi

• Uswisi wa Uswisi na Uyoga
• Rahisi Skillet Pilipili Steak Na Mchele
• Creamy Crockpot Uswisi Steak

Nini Utahitaji

• 1/4 kikombe unga wa kusudi
• 1/2 kijiko kilichouka kavu yako
• 1/4 kijiko Hungarian kitamu paprika
• Chumvi na pilipili ili kuonja
• Pili 2 1/2 hadi 3 ya nyama ya nyama ya nyama, kata vipande 6 vya ukubwa, vilivyopigwa kwa tamaa
• Vijiko 1 1/2
• Mchuzi wa Worcestershire
• Vijiko 1 mafuta ya canola au mafuta mengine ya mboga ya neutral
• 1 kubwa karafuu karafu, minced
• Nubibu 2 celery, nyembamba iliyokatwa
• Vikombe 2 hadi 3 nyembamba vitunguu iliyokatwa
• Makopo 2 (14.5 ounces kila mmoja) nyanya, au nyanya 4 hadi 5 za kati, zilizopigwa na zilizokatwa
• 1/2 kikombe cha mchumba wa nyama

Jinsi ya Kuifanya

1. Kuchanganya unga, thyme, paprika, chumvi, na pilipili katika bakuli ndogo, shallow au sahani ya pie.
2. Shasha vipande vya nyama za nyama na mchuzi wa Worcestershire na kisha uvike kwenye mchanganyiko wa unga.
3. Joto skillet kubwa nzito juu ya joto la kati-juu. Ongeza mafuta kwenye skillet ya moto. Ongeza vipande vya steak zilizofunikwa na kutafuta karibu dakika 5 kwa kila upande.
4. Ondoa steak kwenye kuingilia polepole ya kupika ya jiko. Punja vitunguu vya udongo na celery iliyokatwa juu ya steaks, kisha upinde na vitunguu na nyanya zilizokatwa.

1. Mimina sehemu ya nguruwe kwenye skillet ya moto ili kufungua vipande vya rangi ya kahawia na kisha kumwaga juu ya steak.
2. Funika na kupika chini kwa masaa 7 hadi 9 (juu kwa muda wa masaa 4 hadi 5).
3. Kutumikia kwa viazi zilizochujwa , vitunguu, au mchele, pamoja na saladi iliyopigwa , maharage ya kijani , au mboga za favorite za familia yako.

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	541
Jumla ya Mafuta	18 g
Fati iliyojaa	6 g
Mafuta yasiyotengenezwa	8 g
Cholesterol	157 mg
Sodiamu	521 mg
Karodi	31 g
Fiber ya Chakula	5 g
Protini	62 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)