Chakula cha jioni

01 ya 07

Panga menyu ya wiki yako katika Advance

Mipango ya chakula cha jioni siku baada ya siku inaweza kuwa grind, hata wakati unajisikia kuongozwa na wewe mwenyewe maelfu ya vitabu vya kupikia. Inaweza kuwa vigumu kufikiri juu ya chakula cha afya, kizuri, hasa wakati unakimbia.

Kila mara mara nyingi, nitaweka mpango wa chakula cha wiki cha thamani, ikiwa ni pamoja na orodha ya ununuzi. Menus hizi hutumia maelekezo ya ladha na rahisi na hutumia vizuri mabaki, hivyo unapaswa tu kununua mara moja kulisha familia yako mara sita.

Na unaweza kubadili mapishi! Nimekuwa nikitumia Uturuki badala ya kuku ya ardhi katika Mlo wa Kuku la Ranch Nimekuwa na chakula cha kwanza cha jioni, na niliongeza salsa zaidi badala ya mavazi ya saladi ya ranch. Hiyo ni nzuri kuhusu kupikia - unaweza kubadilisha mambo kulingana na ladha yako kwa muda mrefu tu kufuata muhtasari wa msingi wa mapishi.

Furahia wiki yako kujua kwamba chakula chako kinapangwa na friji yako, friji na pantry ni kamili ya chakula kizuri ambacho kitakula familia yako. Menus hizi zitakupeleka Jumamosi usiku, basi unaweza kuunda Jumapili kwa mila yako ya familia.

02 ya 07

Jumatatu Usiku wa jioni

Chips-flavored chips tortilla ni aliwaangamiza na kutumika kama binder katika hii nzuri ya ranch kuku mkate mkate. Ni ladha na nzuri kwako, pia.

Jaribu asparaguni ya zabuni kama upande. Ikiwa unapika zaidi kuliko familia yako inaweza kula, unaweza kufunika ziada na friji kwa ajili ya jioni ya Jumatano. Ninatumia kifahari mengi mwishoni mwa chemchemi kwa sababu ni kutibu kama hiyo na ni ghali zaidi basi, pia.

Chakula cha vitunguu kinaendelea na kozi kuu hii. Unaweza tu kuvunja vipande vya mkate na mafuta kama unapendelea toleo kubwa, ukiacha vitunguu. Hifadhi vipande vitatu vya mkate kwa jioni ya usiku kesho.

Cookie brittle ni fupi kubwa rahisi ambayo ni dessert ya mwisho ya dakika ya mwisho na pia itaongeza kutibu masanduku ya chakula cha mchana wakati wa juma. Hifadhi mraba machache kwa pai kwa kesho usiku.

03 ya 07

Jumanne usiku wa jioni

Tumia makombo ya kushoto kutoka mkate wa vitunguu vya Jumatatu usiku ili kufanya frittata ya ladha na ya afya. Unaweza kuongeza mboga yako favorite kwa mapishi hii rahisi. Napenda broccoli, lakini maharagwe ya kijani au mbaazi hufanya kazi, pia.

Tumia matunda mazuri zaidi ambayo unaweza kupata kupata saladi ya matunda kama marashi. Futa mavazi ya ziada na uhifadhi mabaki, yaliyofunikwa kwenye friji, kwa dessert ya kesho.

Hebu watoto wako wafanye mikate hii iliyopangwa wakati ukipata viungo pamoja kwa frittata. Wana ladha ya ajabu sana na texture.

Unaweza kufanya hii dessert hii ya ladha na ya rahisi sana ya Kiitaliano usiku Jumatatu baada ya chakula cha jioni. Tumia baadhi ya cookie brittle kutoka jana usiku kwa ukanda.

04 ya 07

Jumatano Usiku wa jioni

Tumia sukari ya kusubiri iliyoachwa kutoka Jumatatu katika hii hazina nzuri ya Asparagus Pie. Kazi ya shrimp au kuku hufanya vizuri sawa katika mapishi hii ikiwa hutaki kutumia ham. Unaweza hata kutumia nyama ya nyama iliyopikwa.

Unaweza kuhifadhi wakati fulani ikiwa ununulia saladi nzuri ya mafuta na vinaigrette kutumia saladi ya mchicha ya mchicha badala ya toleo la nyumbani.

Meringues ni rahisi sana kufanya na kuishia siku kadhaa, zimefungwa vifuniko, kuhifadhiwa kwenye joto la kawaida. Wao pia ni nzuri sana kujazwa na cream ya barafu na drizzled na siki ya chokoleti kama huna saladi yoyote ya matunda kushoto kutoka usiku wa jana. Ikiwa unafanya, matunda haya pavlova ni dessert kamili.

Tuna nusu kwa wiki! Ni wakati wa kuangalia friji yako na uhakikishe kuwa vifaa vyako vimefunikwa vizuri na vilivyohifadhiwa au vilivyohifadhiwa. Unaweza kufanya safari nyingine kwenye soko ili kujaza chochote ambacho hakijasimama mtihani wa muda wa siku chache.

05 ya 07

Alhamisi usiku wa jioni

Ni wakati wa mapishi ya kofu ya sufuria! Mimi daima kujaribu kufanya angalau moja wakati wa wiki. Ni siku ninayotarajia kwa sababu ninajua chakula cha jioni kitakuwa tayari wakati mimi ni.

Na daima ninajaribu kufanya angalau moja ya chakula cha mboga kwa wiki. Hifadhi ya pili ya pilipili kutoka kwenye kichocheo cha pilipili cha mbolea ya mboga ya jibini kwa Jumamosi ya Jumamosi ya Jumamosi.

Saladi hii ya ladha ya mananasi ya manukato ni kuambatana na baridi na moto wa pilipili. Unaweza kuifanya Jumatano usiku au asubuhi kabla ya kuanza kufanya kazi.

Huwezi kwenda vibaya na wale wanaovuja wadogo wa jibini . Wanafurahi kufanya - kupata watoto wako kushiriki na kuchoma mbali mvuke!

Kichocheo hiki cha cheesecake ya haraka zaidi duniani kinaweza kubadilika. Unaweza kutofautiana na ladha ya maziwa yaliyomwagika, kutumia toleo la chini la mafuta, au kumalizia na kujaza tofauti na pai. Furahia!

06 ya 07

Ijumaa Usiku wa jioni

Ijumaa usiku, wakati wa kutibiwa! Siagi iliyopendekezwa katika steak hii iliyohifadhiwa na siagi ya pistachio ni bora sana juu ya steak yoyote ya grilli, au hata kwenye kuku ya grilla au safu za safu.

Viazi za Hobo hufanya sahani ya kupendeza upande wa steak. Viazi na karoti hupika kwenye pakiti ya foil katika mapishi hii rahisi na yadha.

Saladi ya Melon ni mojawapo ya maelekezo yangu ya saladi. Maharagwe hupatikana wakati wowote wa mwaka, na matokeo yake ni ya ajabu wakati mwili wa juicy umefungwa maridadi ya juisi ya machungwa na majani ya mint.

Jordgubbar imefungwa katika chokoleti ni kuhusu dessert rahisi zaidi milele, na ni nzuri sana. Weka jordgubbar baadhi ya dessert ya kesho usiku.

07 ya 07

Jumamosi Usiku wa jioni

Umeweka katika wiki kamili na sasa unataka kitu rahisi. Ninaipata. Jaribu hii saladi ya taco kwa kutumia kilipi kilichosalia cha mboga kutoka Alhamisi. Tu nje ya kundi la toppings tofauti na basi kila mtu atengeneze kito chake mwenyewe.

Ninapenda kichocheo hiki cha magharibi ya Flatbread kwa sababu imejaa ladha. Mkate ni mwembamba na hucheka kwa wakati mmoja.

Gladi ya haraka sana hutumia jordgubbar kutoka jana usiku. Kichocheo hiki kinakuita viungo vitatu - haipatikani zaidi kuliko hayo. Unaweza kutumia crackers za graham au vidakuzi vya sukari rahisi ikiwa huwezi kupata ladyfingers au madeleines.

Na ndivyo! Furahia thamani ya wiki yako ya chakula cha jioni, na uhakikishe kurekodi mabadiliko yoyote unayofanya hivyo uweze kuzaa mafanikio yako.