Mazao haya ya mbichi ya pizza ni nyepesi na nyepesi kuliko mbegu za kawaida za mbegu za pizza kwa sababu zinafanywa kutoka mboga safi, maji. Kula crusts ghafi za pizza moja kwa moja nje ya dehydrator au kuzihifadhi kwenye chombo kisichotiwa hewa kwenye firiji kwa wiki. Wanaenda vizuri na saladi ya Mediterranean ya Vegan au nyanya iliyokatwa, pilipili nyekundu na kadhalika Sauce ndogo ya Pesto . Bila shaka, unaweza kuunganisha crusts yako ya mbichi mbichi na jibini ya nyuki mbichi na mchuzi wowote wa kijani, kwa pizza ya chakula ghafi.
Nini Utahitaji
- 1 kikombe cha ardhi mbegu ya mbegu
- 2 vikombe vya cauliflower florets (takribani kung'olewa)
- Vikombe 2 zucchini (takribani kung'olewa)
- Vijiko 2
- juisi ya limao (
- iliyopuliwa)
- Vijiko 2 hadi 3 vya mimea safi (kama vile basil, parsley, oregano, thyme; minced)
- Vijiko 2
- nyama nyekundu (au chumvi 1 cha chumvi)
- 1/4 kijiko cha bahari chumvi
- 1/2 kijiko cha pilipili nyeusi
- Vijiko 2 vya chachu
Jinsi ya Kuifanya
- Weka viungo vyote kwenye mchakato wa chakula ulio na S-blade juu kwa muda wa sekunde 30 au hadi fomu za kupiga chunky. Ongeza maji kidogo, ikiwa ni lazima, kijiko au mbili kwa wakati, ili kufikia umoja wa umoja, fimbo.
- Tumia kikombe cha kupima kikombe cha 1/2 cha kupiga batter kwenye trays za Teflex-lined dehydrator. Weka kidogo kwa mikono yako au chini ya kioo kidogo au chombo ili kuunda duru ndogo. Vinginevyo, unaweza kutumia batter wote kufanya 2 crusts kubwa pizza. Dhaidhyrat saa 115 ° F kwa masaa 8, flip juu na kuondoa karatasi Teflex. Dhahirisha kwa masaa 8 zaidi au mpaka crusts zimeuka katikati.
Furahia crusts yako ya vyakula vya mbichi!
Je, unachunguza maagizo yasiyo ya kawaida na ya ubunifu ya vegan? Hapa kuna mapishi zaidi ya vijiko vya vegan ili upate kupitia, kutoka kwa rahisi hadi gourmet:
- Chakula cha maharage ya chakula cha mchele "mapishi ya mchele"
- Chocolate chokaa hicho
- Rahisi ghafi ya vegan mapishi hummus
- Maharagwe ya mboga ya mboga ya mboga
- 7 nzuri salagan vegan saladi kujaribu
- Maelekezo bora ya ladha ghafi ya chakula ghafi na rahisi
- 9 ya ajabu mapishi ya chokoleti chocolate
- Maarufu ya vyakula vya mbichi rahisi