Ukusanyaji wa maelekezo ya vitafunio vya gluten yasiyopendekezwa
Vikwazo ni sehemu muhimu ya vyakula vya gluten-bure kwa watoto , kutumika kusaidia mafuta mahitaji makubwa ya nishati ya miili ya kukua. Vipunguo vichafu vya gluten vya kibinafsi, kutoka kwa nishati ya nishati hadi kwa brownies, mkate wa ndizi kwa biscotti ni rahisi kufanya, mapishi ya kidole yasiyopendekezwa ya gluten-bure .
Jifunze zaidi kuhusu mahitaji ya lishe ya watoto wasio na gluteni.
01 ya 09
Mapishi ya Nishati ya Nishati ya Nishati ya Gituben ya HuruTyler Finck / Moment / Getty Picha Njia rahisi, isiyo ya bake, ya lishe na ya kiuchumi kwa baa za nishati za biashara, mapishi yetu ya baa za nishati za gluten zisizo za kibinafsi zinaweza kupendekezwa na matunda yako yaliyopandwa sana ya watoto, siagi ya karanga, karanga, mbegu, na vitamu.
02 ya 09
Nyekundu ya Free-Grain-Free na Muffins ya AlmondVitambaa vya bure vya Gruten-Free / Grain na Muffins Mazao ya Mazao. 2012 © Teri Lee Gruss Hakuna mchele, hakuna mbolea, wala unga wa maharagwe, hakuna tapioca, hakuna wanga wa viazi, hakuna chembe, si xanthan gum au guar gum. Hizi ladha ya gluteni ya bure / ya nafaka isiyo na nafaka na unga wa mlozi wa muafini ladha kama donuts lakini ni njia nzuri zaidi!
03 ya 09
Chokoleti cha Chocolate cha Chocolate cha GlutenVidakuli vya Chocolate vya Gluten. Picha 2012 © Teri Lee Gruss Bila shaka, huna haja ya kuwa mtoto wa kupenda vidakuzi vya chokoleti vya chocolate vya gluten. Nani hana! Badilisha kichocheo hiki hadi na kuwageuza kuwa vidakuzi vya kufurahisha vyema kwa kufanya mabadiliko mawili rahisi.
04 ya 09
Carob Brownies ya Utukufu wa UtukufuGluten Bure Carob Brownies. istockphotos Poda ya Carob kwa kawaida ni nzuri zaidi kuliko poda ya kakao na ni chanzo kizuri cha kalsiamu, magnesiamu, chuma, potasiamu na seleniamu. Angalia poda ya carob iliyookwa katika vituo vya chakula vya afya na maduka makubwa ya vyakula.
05 ya 09
Ulaji wa Mchuzi wa Mchuzi wa Mchuzi wa GlutenUlaji wa Mchuzi wa Mchuzi wa Mchuzi wa Gluten. Picha © 2012 Teri Lee Gruss Vipande vya mchuzi wa gluten-bure ya mchele ni oh, hivyo ni rahisi kufanya na lazima iwe, mikono-chini ya kutibu kidole cha juu cha kupendeza. Yangu pia!
06 ya 09
Vidole vya Sesame Crisp za GlutenVidole vya Sesame Crisp za Gluten. 2012 © Teri Lee Gruss Super crisp na ladha, gluten-free bure sesame cookies ni kweli afya pia! Kwa mujibu wa database ya lishe ya USDA, mbegu za chembe ni chanzo kizuri cha madini, ikiwa ni pamoja na kalsiamu, magnesiamu, potasiamu, chuma, shaba, zinki na seleniamu na ni chini ya sodiamu. Wao ni matajiri katika asidi ya mafuta lakini hawana cholesterol. Wow, hiyo ni cookie afya ya vitafunio!
07 ya 09
Almond Biscotti ya Hamu ya Hamu isiyokuwa na matundaAlmond Biscotti isiyo ya Gluten. Picha 2012 © Teri Lee Gruss Afya na rahisi kufanya, kichocheo hiki cha gliten-bure cha biscotti kimejaa mzizi iliyosafishwa, unga wa amaranth, na mlo wa almond. Biscotti ni vitafunio vyema vya kifuniko, kamilifu kwa ajili ya bure ya gluten juu ya safari ya kuchuja, ngozi ya kahawia na kusafiri.
08 ya 09
Mkate wa Banana wa GlutenMikate ya Bamba ya Bamba ya Utukufu wa Gluten. Picha © 2012 Teri Lee Gruss Iliyotengenezwa kwa kiasi kikubwa cha unga wa mahindi wa gluten na unga wa amaranth na ndizi 3 kubwa, mapishi yetu ya ndizi ya gluten-bure ya mkate ni kubeba na ladha ambazo watoto hupenda.
09 ya 09
Bure-free / ladha-Free / nafaka Bure Divai ya Chakula cha Divai ya Muffin MicroGluten ya Teri ya bure / ya nafaka ya bure ya Diablosi ya Muffin Micro. Picha © 2012 Teri Lee Gruss Nini nipenda kuhusu kamba ya microwave ya muffini ya ardhi ni jinsi viungo vyenye afya ni (gluten, maziwa, na nafaka huru!) Na jinsi ya ajabu sana hizi "muujiza" zinafanya.