01 ya 03
Jinsi ya Cool Down na Vyakula Spicy
Wakati joto hupanda mara nyingi zaidi kuliko sio, tunafikia saladi, supu za baridi za kupumua na vinywaji. Kwa bidii, kama unataka kukaa baridi, hii sio njia bora ya kwenda. Je! Umewahi kujiuliza kwa nini katika nchi za moto, hebu tuchukue India kama mfano, licha ya joto la mvuke hula curry yenye maji ya moto na spicier ni bora kwa kupungua.
Ukosefu huu wa kula moto kwa kukaa baridi unahusiana na jinsi mwili unavyosikia unapokula sahani kubwa sana. Kuweka kwa urahisi, joto la manukato hukufanya jasho, na hujitokeza kwa kutupa.
Bila shaka, kunywa kwa baridi kwa muda mrefu, kunywa na barafu kujisikia kunurudisha na baridi. Unanywa chini na kama unavyofanya, joto la mwili wako hupungua, "hujisikia vizuri". Lakini hisia ni ya muda mfupi. Umepoza mwili wako kwa haraka sana ili ufidia; joto lako linaendelea. Sasa una joto zaidi na umewekwa katika mzunguko wa uovu. Bora kufikia kikombe cha chai badala ya kunywa baridi, utahisi kuhubiri na kiu kidogo.
Ni sawa wakati unakula vyakula vya spicy. Joto hufufua joto lako la ndani na huongeza mzunguko wako wa damu. Kabla ya kujua, unatapika. Jasho hupuka kwa haraka na hisia ya presto hii inakufanya uhisi baridi. Ni rahisi.
Ifuatayo, Chakula Chapi Chakula Wakati Majira Ya Nyasi Yanapoongezeka - Mavunja
02 ya 03
Maelekezo ya Moto Ili Kukuwezesha Baridi - Vipuri vya Mwanga
Curry ya Kondoo. Getty Hivyo mazungumzo yote ya chakula cha spicy ili kukuwezesha baridi, kuna tatizo moja, kula chakula nzito, moto wa moto kwenye siku nyekundu ya moto. Sio kila tunachotaka. Au ndio tunachofikiri.
Curry, hususan wale kutoka Uhindi wa Hindi hivyo wapendwa Uingereza na Ireland, inaweza kuwa nzito kabisa, hasa kama tegemezi juu ya nyama. Njia moja ya kupunguza mzigo na bado kuweka faida ya baridi ni kuchagua mbolea, kuku, samaki au dagaa curry. Hizi zitakuwa rahisi kujaribu palette na bado hukuzuia kuchochea joto.
Hapa kuna mapishi mitano ambayo itafanya kazi maajabu siku ya moto na sioacha kuondoka.
Kichocheo cha Kauli na Kuku ya Curry
Kichocheo cha Chickpea na Coconut
Masala ya Samaki na Lentili za Spiced na Creme Fraiche
Mafanikio ya maelekezo haya yanategemea uwiano wa makini wa viungo. Unaweza kuongeza joto kama unataka lakini lazima kupata wote watakuwa na athari taka kama wao.
Ifuatayo, Chakula Chapi Chakula Wakati Nyakati Zitembea - Vifaa vya Spicy
03 ya 03
Chakula Chapi Chakula Wakati Nyakati Zitakapozidi - Vifaa vya Spicy
Spicy Lentil Kuku Recipe. Elaine Lemm Kuku ya Spicy na Lentils - sahani hii ya kuku ina oomph kubwa kutoka kwa mchanganyiko wa misuli ya Ras al Hanout ya Morocco.
Recipe Spicy Butternut Recipe - mwanga wa kutosha hata siku ya majira ya joto zaidi lakini kwa joto la kutosha ili kukupunguza.
Ladha ya moto au baridi, hivyo sahani nzuri wakati thermometer imewekwa kupasuka ni Nguruwe iliyotukwa Braised . Kupika na kisha vipande kwa sandwich nzuri au kwenye saladi.