Nyama ya nguruwe hupanda na kabichi na nyanya

Mapishi haya ya nguruwe ya nguruwe ni "mchanganyiko" wa mchanganyiko wa vikombe vya nguruwe, kabichi, viazi, na nyanya, pamoja na karoti na msimu. Ni chakula kizuri, kilicho na kitamu katika sufuria moja, karibu bila kujitahidi kuandaa na kupika katika jiko la polepole.

Nini Utahitaji

• 6 nyama ya nguruwe ya kukwama
• Vijiko 4 vya unga, umegawanyika
• Vijiko 2 vya mafuta au canola
• Viazi 4 za kati, dhahabu nyekundu au Yukon, kata kwa cubes
• 1 vitunguu cha kati, kilichokatwa
• Kabichi 1 ndogo, kata katika wedges
• Karoti 4, zimekatwa
• 1/4 kijiko cha chumvi
• 1/2 kijiko chini ya pilipili nyeusi
• Vijiko 2 vya mchuzi wa nyama au nyama ya nyama
• 1/4 kikombe maji
• 1 inaweza (14 1/2 oz.) Nyanya stewed, kata
• 1/2 kikombe cha sour cream
• Vijiko 2 vya unga

Jinsi ya Kuifanya

1. Punguza mafuta kutoka kwa chops; kanzu na vijiko 2 vya unga.
2. Nywele za nyama ya nguruwe kwenye skillet katika mafuta ya moto juu ya joto la kati.
3. Weka viazi, vitunguu na karoti katika jiko la polepole.
4. Kunyunyiza unga uliobaki juu ya mboga mboga na kupiga nguo.
5. Tabaka juu ya mchanganyiko wa viazi kabari za kabichi, chumvi, pilipili, vidole vya nyama ya nguruwe ya rangi ya nguruwe, vidole vya bouillon au msingi kufutwa kwenye maji ya kikombe cha 1/4, na nyanya zilizokatwa. Usichoche mchanganyiko.

1. Funika na upika juu ya HIGH kwa masaa 3 1/2 hadi 4, au upika kwa LOW kwa masaa 7 hadi 8.

Katika sufuria ndogo, koroga pamoja na cream ya sour na cornstarch mpaka laini. Mimina maji ya kupikia katika kipimo cha kikombe 2; Ongeza maji ya kutosha au maziwa sawa na vikombe 1 1/2. Kuvuta katika mchanganyiko wa sour cream katika sufuria. Kupika na kuchochea juu ya joto la kati-chini mpaka nene na mchanganyiko huja kwa chemsha. Kumtumikia mchanganyiko wa cream na nyama ya nguruwe.

Vipindi vingi vya nguruwe

Nyama ya Nguruwe Inakabiliwa na Cranberry Stuffing, Slow Cooker
Liesl's Crockpot Pork Chops
Chochote Butterflied na Viazi
Chola cha Nguruwe cha Paula
Chombo cha Nguruwe ya Apple-Apricot
Nguruwe na Mchuzi wa Mustard ya Orange
Vipodozi vya nguruwe za Brazi
Nguruwe na Mchele Ladha
Chombo cha nguruwe kilichopikwa nyama ya Nguruwe
Nguruwe Chop na Viazi katika Crockpot
Pineapple Marinated Nguruwe Chops Recipe
Nguruwe ya nguruwe hupanda na Peaches
Chombo cha nguruwe cha nguruwe cha nguruwe
Mafuta ya Nguruwe ya Perige ya Perige

Index ya Nguruwe Chop
Slow Cooker Nguruwe Chops Index
Mapishi ya Nguruwe Index
Vipande vya Sinema za Nchi

Mapishi ya Spika ya Spika | Casseroles | Nambari ya Recipe ya Kuu

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	706
Jumla ya Mafuta	34 g
Fati iliyojaa	11 g
Mafuta yasiyotengenezwa	14 g
Cholesterol	145 mg
Sodiamu	669 mg
Karodi	50 g
Fiber ya Chakula	11 g
Protini	51 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)