11 Mapishi ya Mboga ya Mboga ya Shamba ya Siku ya Mboga

Siku ya Mchana ya Mboga ni tukio la kila mwaka linalofanyika kila mwezi wa Oktoba. Tukio hilo lilianzishwa na Kaskazini Kaskazini Vegetarian Society (au NAVS) mwaka 1977 na bado hufanyika kila mwaka. Kwa tovuti ya tukio hilo, wanasema kuwa hutumiwa kama kukataa kwa kampeni yao ya ufahamu wa mboga kwa muda mrefu. Ujumbe wao ni kuwasaidia watu kuwa na ufahamu wa manufaa ya afya ya mboga na pia kusaidia kuokoa wanyama na sayari yetu.

Nadhani, kama Kampeni ya Jumatatu ya Meat, tukio hili la kila mwaka ni njia nzuri ya kuongeza uelewa wa kile tunachoweka katika miili yetu na jinsi inavyoathiri dunia. Wakati wengi wetu sio na labda hawatakuwa wanyama, bado nadhani kuwa itakuwa nzuri kuijaribu siku hii ya mboga ya dunia. Chini ni maelekezo kumi na moja kulingana na classics na kubadilishwa kuwa furaha ya nyama-bure. Furahia!

• 01 ya 11

  Pizza ya Mboga Kwa Msingi wa Tofu na Mkufu wa Siracha Hot Sauce

  Carb hii ya chini na protini ya juu "pizza" ni watu wazima na watoto wa umri wote watapenda. Ni rahisi kuifanya sio tu kwa vitu vilivyopenda, lakini chochote unacho katika jokofu yako.

• 02 ya 11

  Chorizo ​​ilipanda Portobello Cheeseburgers: Burger ya mboga mboga kama hakuna nyingine

  Chorizo ​​ya mboga huingizwa ndani ya kofia za uyoga za portobello kabla ya kupikwa. Matokeo ni ya kushangaza na hata wenye kula nyama wataipenda.

• 03 ya 11

  Pasta ya Corn Corn isiyo na Gluten na Cilantro ya Spicy na Cotija Pesto

  Mapishi ya kiitaliano ya pesto ya Kiitaliano anapata makeover ya spicy. Kisha hutumiwa kuvaa pasta ya nafaka ya moyo na kufanya chakula cha mboga cha kujaza.

• 04 ya 11

  Apple, Pear, na Goat Cheese Galette na Touch Spicy

  Nani anasema pies ya rustic inaweza tu kuwa tamu! Katika kichocheo hiki tunawapa tani tamu, tamu na za spicy. Matokeo ni ya ajabu na kuja pamoja vizuri. Kumtumikia galette kama chakula cha mchana, chakula cha jioni, au hata dessert.

• 05 ya 11

  Lentili zilizokatwa na Mchuzi wa Cinnamon na Sriracha

  Ijapokuwa kanamoni inaweza kuwa kiungo cha kwanza unachofikiri cha kuongeza lenti, unapaswa kuzingatia. Tani za harufu za kupendeza za Saminoni zimeunganisha vizuri na uhifadhi wa lenti - pamoja na usisahau kuongeza kwamba kugusa Siricha ya spicy-garlicky.

• 06 ya 11

  Tofu ya Spicy na Veggie Vuta Fry

  Chakula cha vegan cha afya kinaweza kuwa tayari kwa dakika 30. Ilijaa mboga, protini ya soya, na ladha kubwa. Huwezi tu kupenda jinsi rahisi kuandaa, lakini pia ladha.

• 07 ya 11

  Mbaazi ya theluji na Peppers ya Gernika & Flakes ya Chili Mwekundu

  Iliyotumiwa juu au kando ya mchele wa jasmine uliokwisha kunywa, ghafla hii inakufa. Mboga ya theluji yenye rangi ya mchanga na pilipili na flakes ya pilipili hufanya mchanganyiko wa mbinguni ambao ni chakula kikubwa cha mwanga.

• 08 ya 11

  Easy Vegan Curry Uyoga

  Uyoga ni chanzo kizuri cha protini ya mboga. Kichocheo hiki cha rahisi sana cha curry kinarejeshwa na mboga na uyoga ili kufanya chakula kamili. Usisahau siagi iliyotiwa mkate wa kanama!

• 09 ya 11

  Chili na Peppers za kijani za Spicy

  Huwezi kamwe kupoteza nyama katika pori hii ya mboga (bila ya carne) mapishi. Kichocheo ni rahisi lakini kukumbuka kwamba tena chilli hupika vizuri itapenda.

• 10 ya 11

  Jalapeno na Portobello Tofu Scramble Tacos

  Vipande haipaswi kuingiza mayai - na wakati wa kuandaa kama hii hutaona hata mayai haipo. Tofu imevunjika kisha ikapikwa na mboga ili kuunda taciti ya trambu ya scramptious.

• 11 kati ya 11

  Supu ya Lenti Kukatwa na Baharat na Chili Chili

  Mafuta ni kila kitu cha kupikia, wanaweza kubadilisha vyakula vya kawaida katika sikukuu za kupendeza. Katika mapishi hii Mashariki ya Mashariki ya Kati aitwaye baharat hutumiwa kuinua ladha ya lenti kwa mwelekeo mpya. Unataka daima kuweka baharat katika baraza lako la mawaziri baada ya kupika kwa mara ya kwanza.