Mboga mboga na Vikombe vya TVP Mapishi

Kwa uumbaji mdogo na ujuzi, TVP (textured mboga ya protini) inaweza kuwa tu kama mchanganyiko kama wengine mbadala nyama, kama tofu . Pitia njia hii ya mapishi ya mapishi ya mboga ya VVU, ikiwa ni pamoja na mapishi kwa burgers ya TVP, chakula cha mboga cha TVP na mapishi zaidi ya mboga ya mboga kwa kutumia TVP.

• 01 ya 06

  TVP Sloppy Joes!

  Bila shaka, katika nyumba yangu, hawajaitwa Sloppy Joes, wanaitwa Sloppy Jolindas! Jokes zote mbali, hizi jozi za mboga za mboga na TVP ni njia nzuri ya kupata chakula cha mchana cha kupendeza kidoni kwenye meza - kwa haraka na ya bei nafuu.

• 02 ya 06

  Dakika kumi TVP Tacos

  Moja ya mambo makuu kuhusu kupikia na TVP ni kwamba ni haraka sana kupika - haraka sana kuliko nyama! Unaweza kuwa na TVP ya tango ya mboga kujaza tayari kwenda chini ya dakika kumi, kwa urahisi. Wasomaji walitoa nyota tano nyota wakati wa kuchunguza hilo, lakini walipendekeza ili kuongeza salsa zaidi. Ninapendekeza kidogo ya cream ya sour na baadhi ya avocado safi iliyokatwa. Ninapenda kichocheo hiki cha TVP na kuitumia mara nyingi kama kusubiri kwenda.

• 03 ya 06

  TVP Veggie Burgers

  Mchanganyiko mkubwa wa TVP hufanya kuwa asili ya asili ya nyama ya nyama katika hamburgers ya veggie. Kuna njia kadhaa za kufanya burgers ya veggie kutumia protini ya mboga ya textured. Hii rahisi TVP veggie burger mapishi hutumia mchuzi wa mboga kuimarisha na kuchanganya TVP na unga na yai ya kumfunga na mengi ya manukato kuwapa "burgery" ladha.

• 04 ya 06

  TVP na Lofu ya Tofu

  Sababu nyingine ninaipenda kufanya kazi na TVP ni kwamba inafaa sana! Ongeza binder, na inakuwa mkate wa mboga mboga kama vile mapishi ya mboga ya TVP ya mboga. TVP imefungwa pamoja na mchicha na tofu kwa lishe na fiber, na ina gluten unga kukua kwa ladha "nyama" - maonyesho makuu ya jinsi TVP, kama tofu, inaweza kuchukua ladha tofauti, kulingana na jinsi ni tayari. Mapishi ya mboga ya mboga hufanya chakula cha jioni kamili, ikiwa ni jozi na viazi zilizochushwa na mboga za mboga .

• 05 ya 06

  Mapishi ya Chili ya mboga

  Wakati wa kupikia na TVP, aina fulani zinakuja kabla ya kuchaguliwa kama nyama ya nyama au nyama ya kuku, lakini bado utakuwa karibu unataka kuongeza viungo vyako mwenyewe, kama unavyotaka wakati wa kufanya kazi na nyama. Katika mapishi ya pilipili ya mboga, TVP inaongeza safu ya ziada ya texture, lakini ladha hutoka kwa viungo vyote vilivyoongezwa - poda ya pilipili, pilipili ya cayenne, pilipili ya kengele, vitunguu na vitunguu.

• 06 ya 06

  Mapishi zaidi ya mboga

  Je! Unapenda mapishi yote ya TVP ya mboga? Unaweza pia kutaka mapishi ya tempeh yasiyo na nyama , casseroles ya mboga , pizzas ya vegan na chakula cha mboga cha Thai cha mboga rahisi? Ikiwa ndivyo, unataka kuvinjari kupitia ukusanyaji huu wa maelfu ya mapishi ya mboga kwa kila kitu unachoweza kufikiria, na mapishi machache ya ubunifu na mazuri ya mboga ambayo huenda kamwe haufikiri!