Mapishi ya Chakula cha mimea ya Basil ya Thai

Kichocheo kilicho rahisi lakini chadha ya mimea ya mimea ya mazao ya mimea ya mimea ya kitalii iliyochapishwa na chumvi ya cayenne na iliyopendezwa na basil. Inaweza kuonekana kama wewe unaua mengi ya basil, lakini usiogope kuongezea yote, kwa sababu cayenne na basil huchanganya kweli kujenga ladha ya kipekee ya Spicy Thai. Ikiwa unapenda mimea ya mimea, utakupenda mapishi haya ya mimea ya mboga ya Tha . Pande kwa mchele au saladi ya kikapu ya Asia kama vile saladi ya papaya ya Thai au saladi ya kitamaduni ya Kivietinamu . Furahia!

Angalia pia: Mazao mengi ya mboga mboga na vifuniko vya chakula vya Thai

Nini Utahitaji

• 2 tbsp. mafuta ya mizeituni
• 2 clove vitunguu, minced
• 1 ya mimea iliyopandwa
• 1/2 tsp. nyekundu ya pilipili
• 2 tbsp. mchuzi wa soya
• 1/3 c. basil safi, iliyokatwa

Jinsi ya Kuifanya

1. Sautee vitunguu katika mafuta kwa muda wa dakika 2. Ongeza mchuzi wa mchuzi, mchuzi wa soya, na safu ya pilipili nyekundu na kuruhusu kupika kwa dakika 3 hadi 5 zaidi.
2. Kuongeza basil, kuchochea vyema, na kupika kwa dakika nyingine, au mpaka kupandwa kwa mimea.

Zaidi ya mboga za mboga na mboga za mapishi ya Thai:

Kahawa-Ulioongozwa na Kitaiti

Sauce ya karanga ya karanga

Pepesi ya Pad Thai Salad Recipe

Supu ya Kitaa rahisi ya Kikoni

Mwanga na Crispy Spring Rolls

Vegan Msiki Mchele Recipe

Vitambaa vya Kisasa vya Sinema

Mchapishaji wa Msingi wa Msitu Mchapishaji Mchuzi

Mapishi ya Kitafuta ya Fry Stir Fry na Sauce ya Hoisin

Chakula cha Mboga na Chakula Chakula

Pineapple Fried Rice

Curry ya mboga ya jawa ya Thai

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	327
Jumla ya Mafuta	15 g
Fati iliyojaa	2 g
Mafuta yasiyotengenezwa	10 g
Cholesterol	0 mg
Sodiamu	970 mg
Karodi	45 g
Fiber ya Chakula	14 g
Protini	11 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)