Vegan vitafunio kwa watoto

Watu wazima wa mizabibu wanajua vikwazo gani ambavyo wanajiandikisha, lakini inaweza kuonekana kuwa vigumu zaidi kwa wazazi wa watoto wa vegan kupata chakula na vitafunio vinavyosilisha. Habari njema: labda si vigumu kama unavyofikiri! Chini ni vitafunio vya favorite ambavyo watoto, vegan au la, watapenda. Wengine huchukua muda mrefu kutayarisha - kama pretzels laini na mkate - wakati wengine hupigwa pamoja kwa dakika tu.

• 01 ya 08

  Furaha ya Chakula cha Kidole

  Vyakula vya kidole hufanya vitafunio vya baada ya shule na ya chama kwa watoto wa umri tofauti, na wanafurahi; Je, mtoto hupenda kula na mikono yake? Kutoka kwa vifuniko vya bagel vya kibinafsi kwa viboko vya kuchepusha kwa vidole vya tofu, hapa ni baadhi ya vyakula vyenye kupendeza vya kidole vingi vinavyounganisha na vidogo vidogo:

  • Bagel Chips
  • Nachos zisizo za maziwa
  • Kale chips
  • Wontons ya uyoga
  • Fino ya Maharage ya Quinoa
  • Nguruwe katika Bunduki
  • Mbwa wa Pretzel
  • Almonds ya Maple iliyochangwa
  • Kuumwa kwa baridi kwa Pretzel
  • Spicy Homemade Chips Tortilla
  • Vidole vya Tofu
  • Zapchini Patties

• 02 ya 08

  Vita vyema

  Kupata watoto kula afya kweli si ngumu kama watu kufanya hivyo kuonekana; tu kufanya mambo ya afya kuchukua vizuri (na kufanya mambo mazuri afya kidogo)! Hapa kuna vitafunio vya afya ambavyo watoto, vegan au la, watapenda:

  • Pretzels ya Chokoleti
  • Chocolate Chip Chip Cookies
  • Baa ya Tini ya Afya
  • Cookies ya Pumpkin Cookies
  • Peaches iliyokaa kavu
  • Raw keki ya Raw
  • Vidokezo vya tarehe ya Raw

• 03 ya 08

  Baa Granola Baa

  Kufanya baa yako ya granola nyumbani sio tu kwa watoto wa vegan kwa sababu baa za granola ni za afya na za kitamu lakini pia kwa sababu watoto wanaweza kusaidia kwa urahisi kuwafanya! Jaribu; watoto watakuwa na furaha ya kufanya afya zao na kisha kufurahia kula zaidi! Hapa kuna vifungo vichache vichache:

  • Chewy Granola Baa
  • Nishati ya Nishati ya Chokoleti
  • Baa ya Muesli
  • Baa ya Mafuta ya karanga ya Baa

• 04 ya 08

  Hummus na Veggies, Crackers, au Pita

  Hummus ni vitafunio kamili kwa watoto na wazazi sawa; inachukua karibu na hakuna wakati katika processor ya chakula au blender, ni duni sana katika mafuta na juu katika protini, na inaweza kwa urahisi kuvaa vyakula vingine vya afya kama veggies.

  • Hummus na Mafuta ya Sesame
  • Vegan White Bean Hummus

• 05 ya 08

  Butter ya karanga juu ya chochote

  Huyu ni si-brainer. Siagi ya karanga huenda na kila kitu unapokuwa mtoto! Kueneza juu ya apples, celery, karoti, crackers, mkate, ndizi ... orodha inaendelea na kuendelea. Ni vitafunio vyema (hasa ikiwa unununua siagi ya karanga ya asili) inayowapa watoto na protini na nishati.

  Na, kwa kweli, unaweza daima tu kufanya sandwich nusu na siagi ya karanga na jelly, au kufanya sandwich nusu ya mojawapo ya hizi Best Peanut Butter Sandwich Mapishi .

• 06 ya 08

  Pretzels ya Soft

  Pretzels ya kawaida huonekana kuwa hai, kwa sababu ya unga wa chachu huchukua muda wa kuinuka na pretzels ya style ya cinema hupigwa katika siagi, lakini pretzels laini ni kweli rahisi sana kufanya na kufanya chipata cha afya nzuri kwa watoto.

  Hizi Pretzels za Soft kawaida huchukua muda wa saa 1 na nusu kutoka mwanzo hadi mwisho, na muda wa dakika 20-30 tu ya wakati huo ni maandalizi ya kazi, ambayo ni rahisi kutosha hata wakati wa wiki ya busy. Na, kuwa na furaha - basi watoto waweze kuunda pretzels zao! Kuwahudumia kwa haradali, hummus, siagi ya karanga, au maagizo mengine ya kitamu.

• 07 ya 08

  Vidole vya Tofu

  Vidole vya Tofu ni kisingizio changu cha kupenda kula chakula cha kukaanga, hivyo ingawa sio vitafunio vyema zaidi duniani, vema. Ninawaambia: wao ni mzuri. Na wao ni mbaya kwa watoto, ambao huwa na kula sawa sawa na vidole kuku - kuingiza yao katika mchuzi wa barbeque, agave, haradali, au condiment nyingine.

• 08 ya 08

  Vegan Mapishi ya Mapishi

  Mikate ya haraka na mikate ya chachu ni mechi ya usawa linapokuja snacking; mkate mkali na safi wa kukaa juu ya counter hauna haja ya kuambatana - ni vizuri peke yake! Lakini, kwa kweli, ikiwa unataka kutumikia mkate wako na kitu maalum, kuitumikia kwa kuenea kwa matengenezo kama hii Vegan Chocolate Hazelnut Kuenea kwamba watoto watakwenda mwitu.

  Hapa kuna mapendekezo ya mapendekezo ya mkate ya vegan:

  • Vegan Banana mkate
  • Vegan Chocolate Babka
  • Chakula cha mchuzi wa Iced Banana
  • Vegan Lemon Soda Mkate
  • Chakula cha mchuzi Chakula
  • Mkate wa Zukini Mkate