Msomaji Lynn VanCleave alinipeleka barua pepe na barua hii rahisi na rahisi ya mazao ya mazao ya farasi ya mapambo ambayo yeye anapenda kabisa, akanipa ruhusa ya kugawana nanyi nyote.
Kutumia tofu kupata uwiano mzuri na mzuri huweka ufugaji huu wa mazao ya vifuniko chini sana katika mafuta na kalori kuliko mavazi ya jadi ya ranchi (ambayo pia yanajaa cholesterol!). Ikiwa mafuta ya chini, kalori ya chini, vidole na cholesterol-free-dressing hupendeza vizuri, jaribu Lynn ya vegan ranch dressing mapishi. Asante kwa kushirikiana hii na sisi, Lynn!
Kama kufanya mazao ya saladi ya maziwa yasiyo na maziwa na ya mboga? Tembea chini kwa mapishi zaidi ya saladi ya saladi ya kujaribu.
Nini Utahitaji
- 1 cartoni ya
- tofu ya hariri
- 1-2 Tbsp. mafuta ya mizeituni
- 2 Tbsp. siki ya cider
- 1 Tbsp. vitunguu poda
- 2 tsp poda ya vitunguu
- 1 Tbsp. Bibi Dash wa awali
- 2-3 Tbsp. parsley safi
- 2 tsp chumvi bahari
- Maziwa ya Soy (kutosha kwa msimamo wa taka)
Jinsi ya Kuifanya
Ongeza viungo vyote pamoja katika blender na uchanganya vizuri. Hifadhi kwenye jar ya quart katika jokofu.
Vipande vya saladi vyenye rahisi zaidi kwa kufanya nyumbani: