Vitambaa vya saladi ya Vegan isiyo na yai

Kutafuta mapishi ya saladi ya bure ya maziwa ya bure, ya yai-na ya saladi? Umefika mahali pa haki!

Inawezekana kuwa na saladi kamili ya kijani bila mavazi ya saladi kamilifu? Sidhani! Maduka ya saladi yanayoununuliwa karibu daima yanajaa zaidi ya mafuta na mafuta ya nafaka ya juu-fructose (usiniamini? Soma studio!) Na mimi binafsi hupata mavazi ya maziwa ya bure, ya maziwa na ya vinyago. na miss (goddess-duka kununuliwa kuvaa, kwa mfano, ni karibu daima fantastic, lakini dressing Vegan raning? Meh.).

Hata kama unapenda mavazi ya saladi ya magunia, unayojifanya nyumbani ni biashara na rahisi. Ninajaribu daima kuweka upande mmoja. Ikiwa siitumie kwenye saladi ya kijani, nitaitumia kwenye quinoa iliyobaki , saladi ya mchele au kitu au nyingine mapema au baadaye!

Mimi ni mwamini imara kwamba kuvaa saladi ni mojawapo ya mambo ambayo vifuni haipaswi kamwe kununua !

• 01 ya 09

  Mavazi ya saladi ya kawaida: Kifaransa, Kisiwa cha Thous, Ceasar, Kiitaliano

  Kawaida ya saladi ya Marekani ya saladi inawezekana kuwa imefunikwa, hata Kaisari amevaa. Nani anaweza kweli kuonja anchovies anyways? Tumia mayonnaise ya vegan isiyo na maziwa katika mavazi ya kifahari, au angalia baadhi ya wasomi hawa chini:

  • Vegan Thousand Island dressing
  • Vegan rahisi kufanya mavazi ya Kifaransa dressing (picha)
  • Mavazi ya Kiitaliano na mimea safi
  • Vegan Kaisari saladi kuvaa

• 02 ya 09

  Msingi wa Balsamic na Vinaigrettes wengine

  Vilegrette ya msingi ya balsamu ni pengine ya vifuniko rahisi ya kupiga mjeledi na kuendelea, lakini kama mapishi haya ya chini yanayothibitisha, haipaswi kuwa boring.

  • Dijon vinaigrette mavazi ya msingi
  • Lemon Dijon vinaigrette (picha)
  • Mafuta ya sesame mafuta vinaigrette dressing
  • Apricot basil vinaigrette
  • Cranberry vinaigrette
  • Laura ya strawberry vinaigrette
  • Viliyoagizwa na Molly's basil vinaigrette

• 03 ya 09

  Raspberry vinaigrette

  Nadhani mtu anaweza kuvuta aina zote za vinaigrettes katika fungu hili - baada ya yote kuna vinaigrette ya machungwa, vinaigrette ya limao na kuhusu vinaigrette yoyote inayoweza kufikiriwa, lakini raspberry inastahili kikundi cha wenyewe (soma chini kwa vinaigrettes zaidi ya vegan, ingawa). Ikiwa unatumia raspberries safi au waliohifadhiwa, au hata raspberry tu inahifadhi, kuunda vinaigrette ya vegan ya mapishi ya viazi huenda iwe rahisi zaidi kuliko unavyofikiri, kama hujawahi kujaribu. Hapa kuna mapishi machache ya kujaribu:

  • Rasagi ya Raspberry vinaigrette isiyo na mafuta
  • Haraka na rahisi 3 viungo Raspberry vinaigrette (picha)
  • Vitunguu vya Raspberry na thyme safi na pilipili nyeusi

• 04 ya 09

  Kupata ubunifu: isiyo ya kawaida (lakini yenye ladha!) Vifuniko vya saladi ya vegan

  Vifuniko hivi vya vegan vinavyotegemea mwelekeo wote. Pata ubunifu, ufufue, na ufunze saladi yako ya kawaida:

  • Agave lime dressing
  • Mchumba wa kike wa kijani (Kuonyesha - kutumia mtindi wa soya na maziwa ya soya ili kuifanya vegan)
  • Karatasi ya uvimbe ya Molly na mavazi ya chokaa
  • Urembo wa oregano wa Kigiriki
  • Easy machungwa haradali dressing
  • Matunda ya mazabibu yaliyopambwa

• 05 ya 09

  Vifuniko vya salagi za vegan isiyo na mafuta

  Hakuna maana ya kufanya saladi ya kijani yenye afya, kisha kuifuta kwa mafuta yasiyokuwa ya afya au ya sukari! Hapa kuna mavazi machache yasiyo ya mafuta ya kuweka saladi yako na afya na mwanga:

  • Rahisi ya mafuta ya bure ya machungwa ya haradali vinaigrette (picha)
  • Dijon vinaigrette isiyo na mafuta
  • Tango ya kuvaa nguo (kutumia mtindi wa mbolea)
  • Rasipberry vinaigrette ya mahindi ya mahindi

• 06 ya 09

  Mavazi ya Mungu

  Ikiwa nilipaswa kuchagua kati ya mavazi ya karanga ya Thai na goddess kuvaa kwa mavazi yangu ya mwisho bora ya saladi, sijui nini ningependa (badala ya kufurahia kupima ladha wakati akijaribu kuamua!). Mavazi ya kike ya Mungu hupendekezwa na vegans na visa visivyo sawa, na kwa saamu na msingi wa mafuta, ni kawaida vegan anyways. Hapa kuna matoleo mawili ya kujaribu kufanya nyumbani:

  • Mavazi ya nyota ya nyota ya 5 ya nyota (picha)
  • Goddess dressing na tangawizi
  • Kikabila kikuu cha goddess dressing

• 07 ya 09

  Vifaranga vya mazao ya mbolea

  Baada ya pie ya apple, baseball na kulalamika kuhusu wanasiasa, mavazi ya ranchi ni ya pili kwenye orodha ya mambo mengi ya Marekani milele. Ndio, kwa kawaida huwa na maziwa na mazuri, lakini kwa kweli unaweza kufanya vegan nzuri na toleo la maziwa nyumbani. Ninapenda sana mavazi ya farasi ya mboga ya vegan kwa kitu chochote ambacho unaweza kupata katika duka. Wale waliotununua duka sio tu, kwa uzoefu wangu.

  • Mapishi ya nyota ya nyota ya tano nyota (picha)
  • Mkulima wa Lynn wakifanya mavazi na tofu

• 08 ya 09

  Mavazi ya kuongoza kwa Asia: Miso, soya, tangawizi

  Ninapenda mavazi ya Kijapani-yaliyoongozwa na kitu kidogo tofauti! Mchuzi wa Soy, chokaa, miso na tangawizi zinaweza kuongeza harufu isiyo na mafuta kwa kuvaa, na mafuta ya sesame ni mabadiliko mazuri kutoka kwa kawaida ya mafuta ya mizeituni. Hapa kuna vifuniko vichache vinavyotokana na Asia kujaribu:

  • Mavazi ya miso saladi ya Kijapani (picha)
  • Mavazi ya tangawizi ya tangawizi nzuri
  • Sesame vinaigrette soya
  • Miso ya machungwa ya miso
  • Kijapani ya soya ya nguo ya soya

• 09 ya 09

  Vifuniko vya saladi vikali

  Je, unahitaji mavazi ya saladi ya vegan? Tumia mafuta ya baridi yenye shida kuanza na, au jaribu baadhi ya maelekezo haya mabaya ya vegan:

  • Miso na machungwa ghafi ya vifuniko ya saladi (picha)
  • Maharage ya macadamia ya mboga ya machuani
  • Mboga ya mviringo ya mchungaji ya vinadiretta na nectar ya agave
  • Kikabila kikuu cha goddess dressing