Caribbean Mahi-Mahi ya Supu ya Chakula cha Supu

Huwezi kwenda Caribbean bila kufurahia mbio ya ladha ya mahi-mahi na kwa kichocheo hiki unaweza kuleta kuwa ladha nyumbani kwa supu ya kushangaza rahisi.

Caribbean Mahi Mahi Holiday Soup huleta kugusa sana kwa chakula cha likizo . Ramu katika supu ni mwanga sana, kijiko tu, lakini inaongezea kugusa kwa utamu kwa soiree, na kufanya kugusa nzuri kwa chombo cha supu.

Nini Utahitaji

• Pili 2
• mahi-mahi bila kujali , kata ndani ya cubes 1 1/2 inchi
• 2 kati
• vitunguu, vipande
• 1/4 kikombe chives, kung'olewa
• 1/4 kikombe
• cilantro , iliyokatwa
• 2 kubwa
• nyanya , kung'olewa
• Kijiko 1
• thyme safi
• Vijiko 2
• juisi safi ya chokaa
• Kijiko 1
• Golden Sun Tommy Bahama Rum
• Vijiko 2
• siagi
• 1 clove
• vitunguu
• Kijiko 1
• sukari
• Kijiko 1
• Sauce ya Worcestershire
• Kikombe 1
• hisa za samaki (au
• Kuku ya sodiamu au hisa za mboga )
• Chumvi na pilipili ili kuonja

Jinsi ya Kuifanya

1. Weka samaki ndani ya bakuli kubwa.
2. Katika bakuli nyingine kubwa, changanya vitunguu, chives, cilantro, nyanya, thyme, juisi ya limaini na ramu pamoja na kumwaga juu ya samaki.
3. Nenda kwa saa 1 , ugeuke mara kwa mara.
4. Nyunyiza siagi kwenye sufuria ; kuongeza vitunguu na sukari na joto mpaka mchanganyiko kuanza kuanza.
5. Ongeza samaki na kupika hadi dhahabu.
6. Ongeza marinade, mchuzi wa Worcestershire, hisa, chumvi na pilipili ili kuonja.

1. Chini joto, funika, na simmer kwa dakika 10.
2. Pamba na wedges ya lime na vidudu vya cilantro.

_{Mapishi ya kichocheo: Chef Ryan Scott}

Mwongozo wa Lishe (kwa kuwahudumia)
Kalori	700
Jumla ya Mafuta	38 g
Fati iliyojaa	16 g
Mafuta yasiyotengenezwa	16 g
Cholesterol	211 mg
Sodiamu	396 mg
Karodi	21 g
Fiber ya Chakula	3 g
Protini	66 g

(Taarifa ya lishe kwenye maelekezo yetu inahesabiwa kwa kutumia kiambatanisho cha kiambatanisho na inapaswa kuchukuliwa kuwa makadirio. Matokeo ya mtu binafsi yanaweza kutofautiana.)