Mapishi ya viazi ya viazi ya viazi

Viazi vitamu ni moja ya mambo bora kuhusu msimu wa kuanguka. Chini ya mbolea na chanzo kikubwa cha nyuzi za vyakula, antioxidants , vitamini, na madini, viazi vitamu pia hujaa ladha. Tuko hapa kukuhimiza kufikiria viazi vitamu zaidi ya chakula cha jioni, pia. Utapata mapishi kuu ya sahani na upande wa sahani hapa kwa hakika, lakini pia maonyesho ya mazoezi, mawazo ya kozi ya kwanza, sahani za upande, na hata desserts za viazi tamu. Furahia utajiri na ustawi kwamba viazi vitamu hutoa katika mawazo haya yote ya mapishi.

• 01 ya 15

  Likizo ya viazi vitamu Na Marshmallow Topping

  Wow familia yako na marafiki wakati unapofanya sahani hii ya kuridhisha yenye harufu ya mbinguni kama sehemu ya meza yako ya likizo. Viazi vitamu vinavyochanganywa pamoja na mayai, maziwa, vanilla, viungo vya harufu nzuri, bourbon na kuchapisha kinywa kinachochapishwa kwa marashi.

• 02 ya 15

  Viazi ya viazi na supu ya Kale

  Unapotafuta wazo la chakula cha mchana, kujaza na ladha ya chakula cha mchana, itakuwa vigumu kuja na kitu chochote bora kuliko supu hii ya viazi na kale. Haraka na rahisi kujiandaa, supu hii yenye afya, yenye kuridhisha ni nzuri kwa chakula cha mchana wakati wowote (chagua baadhi ya thermos kwa chaguo la mchana la mchana la mfupa), au hufanya kozi nzuri ya kwanza wakati wa jioni.

• 03 ya 15

  Viazi vitamu na nyeusi nyeusi Burrito

  Hapa kuna kichocheo cha burrito cha mboga ya ladha ambacho hakika kinakuacha uhisi kuridhika. Mexican -mafuta yenye nguvu, mafuta ya chini, burritos ya juu yanajaa safi ya viazi vitamu, maharagwe nyeusi, vitunguu, maziwa, vitunguu na cilantro, kisha huoka katika tanuri. Kutumikia kuwa na salsa, au cream ya sour kwa kutibu kitamu.

• 04 ya 15

  Mississippi Sweet Potato pie

  Bika ladha ya viazi ya viazi ya Kusini inayofaa wakati unataka kujaza nyumba yako na harufu nzuri ya siagi, vanilla, mdalasini na viazi vitamu. Hakuna kitu kama ladha laini, ladha ya pie hii ya jadi ambayo inafanana na pai ya nguruwe, hasa katika Shukrani kwa Kusini. Juu na cream iliyopigwa kwa kutibiwa.

• 05 ya 15

  Creamy viazi la viazi la Pototto na Pecans

  Chakula hiki kizuri, cha kupendeza, cha kuvutia cha kupika cha risotto kwa dakika 30 tu, na kuifanya kuwa chaguo bora kwa chakula cha jioni usiku wowote wa juma, ikiwa unakula na familia yako au wageni. Viazi za viazi vitamu, pecans na mazao ya Parmesan huchanganya katika sahani inayofariji. Kutumikia kama upande, au uifanye jambo kuu la kuridhisha na saladi iliyokatwa na mkate mkali.

• 06 ya 15

  Viazi ya Sweet Potry ya Latkes

  Latkes ya jadi hufanywa na viazi vya kuoka mara kwa mara, lakini kwa nini usijaribu kitu kipya? Poda ya mbolea na viazi vitamu huwapa ladha nyingi na kugusa kwa joto kwa vibali hivi vilivyotumiwa, vilivyotumiwa na chakula vya India ambavyo ni kamilifu kama vitafunio, au kwa kutumikia kwenye likizo. Wao ni kubwa na applesauce homemade na cream sour, au kujaribu yao na chutney mango.

• 07 ya 15

  Cheesecake ya viazi ya viazi

  Cheesecake ya cream, matajiri, yenye damu ya viazi ni kitambaa kizuri na cha kuridhisha kwa vyama vya likizo na dinners, lakini ladha wakati wowote wa mwaka. Cracker ya graham na ukubwa wa pecan ni msingi kamili kwa cheesecake hii ya kibinafsi.

• 08 ya 15

  Blueberry Sweet Potato Mkate

  Hii ni rahisi kuandaa mikate ya viazi ya bluu ya bluu ni mkate wa haraka ambao hufanya mbadala nzuri kwa mkate wa kawaida wa ndizi. Icillaji ya vanilla ni kuongeza tamu na inatoa mkate huu tamu zaidi na ladha. Kichocheo hiki ni kamili kwa vitafunio au kifungua kinywa maalum au brunch . Pia hufungua vizuri, na kuifanya kuwa mkate mzuri wa kushika msimamo kwa wageni zisizotarajiwa au wageni.

• 09 ya 15

  Bean nyeusi na Sweet Potato Chili Recipe

  Vegan, mlo wa gluten hauna maana ya kutoa juu ya chakula cha jioni. Chombo hiki chenye afya, kilichojaa ladha, kinachosababisha protini kikuu cha vegan kitakuacha uhisi kuridhika. Ni mapishi mazuri ya vyama vya siku, au wakati wowote marafiki hukusanyika pamoja.

• 10 kati ya 15

  Sweet Potato Burger Veggie

  Linapokuja ladha na kuridhika, burgers hizi za vifaranga za veggie zenye pombe hupiga mapishi mengine ya mboga ya mboga nje ya maji. Ukiwa umejaa viungo vyenye afya na kupendezwa na siki ya maple na pecans, burgers za viazi vitamu husawa na moto kwa kweli hufunuliwa na kupika Kusini. Huu ni kichocheo kikubwa cha kutumia baadhi ya viazi zilizopikwa au zilizopikwa.

• 11 kati ya 15

  Damu ya Viazi ya viazi

  Jaribu kufanya mapishi haya mazuri, yenye kupendeza, mazuri ya kuzamisha kwa kukusanyika kwako kwa pili. Kuoga viazi vitamu, siagi ya almond na manukato yenye harufu nzuri kuchanganya kwa damu ya ladha, yenye afya na yenye rangi ya rangi ambayo ina texture sawa na hummus. Jaribu juu ya vipande vya pamba au pita , au utumie kama kuzama kwa mboga mboga. Mchanganyiko huu unaweza kufanyika hadi siku tatu kabla.

• 12 kati ya 15

  Sweet Potato Falafel

  Falafels tamu za viazi vitamu ni ya ajabu katika mfukoni wa pita, au kama sehemu ya sahani ya chakula cha Mashariki ya Kati . Vitambaa vinavyotengenezwa vikapu vya falafel vinapendekezwa na vitunguu, vitunguu, parsley, cumin, coriander na limao hufanya chakula kikuu cha mboga kilichojaa mbolea.

• 13 ya 15

  Mchuzi wa kahawia wa viazi

  Viazi zilizohifadhiwa zilizopikwa katika skillet na glazed kwa ukamilifu na sukari ya kahawia na mchuzi wa siagi ni mbadala nyepesi nyekundu kwa bakuli la viazi la viazi la viazi. Unaweza kuongeza mdalasini mdogo kwa viazi vitunguu vitamu, au kutupwa kwa nusu za pecan kwa kukomaa kwa kuridhisha.

• 14 ya 15

  Fried Potato Fries

  Wifungua kundi la fries la viazi tamu la kupendeza kwenye chama chako cha pili cha kupikia. Unaweza kuokoa mafuta kwa kitu kingine kwa sababu hizi fries za viazi za viazi za crispy na ladha hupikwa haki kwenye grill. Utapenda ladha ya vinaigrette ya chokaa ambayo hutoa kick ya ziada ya ladha kwa fries hizi.

• 15 ya 15

  Viazi vitamu Brownie Fudge

  Viungo viwili tu rahisi ni inachukua ili kuunda mapishi ya fudge hii yenye matajiri ambayo itakuwa na familia yako kuomba kwa zaidi. Mchanganyiko wa brownie unununuliwa na kuhifadhi na vitamu safi ya viazi huchanganya kuunda kuumwa kwa gooey ya mraba, ya giza chocolatey ambayo ni ya chini ya kalori na ya hatia.