Mapishi ya kushangaza ya kusaidiana kutibu Hangover

Unapopata kwamba umechukua kidogo sana na ukaamka na hangover mbaya , jambo la mwisho unataka kufanya ni kula. Na bado, ni mojawapo ya njia bora za kupona na kurejesha virutubisho vyote ulivyopotea usiku jana.

Kutoka kifungua kinywa kilichojaa kujazwa na protini kwa vyakula vya hangover vya kuaminika, kuna maelekezo mengi mazuri ya kujaribu. Ikiwa huna hali ya chakula halisi, tuna chaguo chache cha kunywa cha afya ambacho kinaweza kuwa bora zaidi asubuhi hii pia.

• 01 ya 20

  Bikira Maria

  Kusahau wale "nywele za mbwa" tiba ya hangover , wewe huongeza muda mrefu tu. Badala yake, mchanganya Bikira Maria rahisi . Chagua tu juisi yako ya nyanya na mchuzi wa moto na vingine vyema vya uhakiki na utakuwa kwenye njia yako ya kurudi kwa kawaida.

• 02 ya 20

  Tropical Detox Tonic

  Kwa shida ya haraka, jaribu tonic ya kitropiki . Kinywaji hiki rahisi kinajazwa na viungo vyenye mema, ikiwa ni pamoja na machungwa mengi ya kusafisha ini na enzymes ambazo zinaweza kupunguza tumbo lako.

  Ni vinywaji rahisi ya maji ya nazi na apple, mananasi, mint, na machungwa. Inaweza kuwa tiba ya kawaida kwa urahisi.

• 03 ya 20

  Chai ya tangawizi

  Hakuna maji ya nyanya au matunda katika friji? Jaribu kikombe cha joto cha chai ya tangawizi . Mzizi wa spicy utasaidia kupunguza tumbo la mimba na kuimarisha mwili wako wote ili uweze kuhamia. Wote unahitaji ni tangawizi safi, asali, maji, na juisi ya laimu.

• 04 ya 20

  Blueberry na Mchicha Smoothie

  Sliothies vilivyochanganywa vizuri na viungo vyema ni njia kamili ya kupona kutoka hangover. Mapishi kama hii blueberry na mchicha smoothie ni kamilifu kwa sababu imejazwa na antioxidants na protini ili iwe uhamiaji. Pia ni nzuri kitamu.

• 05 ya 20

  Superfood Breakfast Smoothie

  Cacao kubwa, ndizi, asali, mbegu za chia, na spirulina, zimejaa ndani ya samaki hii yenye nguvu sana ya vyakula vya vyakula . Ina kila aina ya mambo mazuri ya kurejesha afya yako na inaweza kuwa kivutio chako cha kujisikia vizuri.

• 06 ya 20

  Mafuta ya karanga ya chokoleti ya chokoleti Shake

  Ikiwa unatafuta smoothie ya kurejesha ambayo pia inakuwezesha kujiingiza kidogo, hii siagi ya karanga ya chokoleti ya sukari ni kichocheo unachohitaji. Ni ladha kabisa na rahisi sana kufanya na mchanganyiko rahisi wa poda, chokoleti na poda ya siagi ya karanga, na oti za zamani.

• 07 ya 20

  Omelet katika Kombe

  Mlo rahisi, ndogo unaweza kufanya maajabu kwa kukufanya uhisi vizuri zaidi. Kwa hakika haifai iwe rahisi zaidi kuliko omelet katika kikombe . Kwa kichocheo hiki, utahitaji tu kuweka viungo vyako kwenye mug na kuitia kwenye microwave.

• 08 ya 20

  Grownup Maziwa ya Kijani na Ham

  Kupoteza furaha juu ya fantasy ya utoto, mayai ya kijani ya kukua na ham ni njia nzuri ya kuanza siku yako. Sahani hii ya skillet imejaa protini na inahitaji tu sausage au ham, mayai iliyoangaziwa, na mchicha.

• 09 ya 20

  Kiswidi Hash

  Inaitwa pytt i panna katika suala la Swedish, hash hii ya kifungua kinywa ni kitu ambacho mtu yeyote anaweza kutupa pamoja. Viazi huongeza kifungua kinywa cha moyo na mayai ni pale kwa protini ya ziada. Bora zaidi, unaweza kutumia nyama yoyote iliyobaki unayopata kwenye friji.

• 10 kati ya 20

  Tovoc na Togg yai

  Chukua toast yako ya avocado kwenye ngazi mpya na mapishi hii rahisi na ya afya. Toast na mayai ya yai hujumuisha radish, scallions, na mayai yenye kuchemsha yaliyotumiwa na avocado kwenye vipande vya sourdough. Ili kuwapa kick nzuri, tumia spicy sriracha mayo.

• 11 kati ya 20

  Bacon, yai, na maziwa ya Muffin

  Badala ya kukimbia kwenye chakula cha haraka kilichokaa chini ya barabara, fanya muffin yako mwenyewe , yai, na cheese nyumbani. Itakuwa na mafuta kidogo zaidi-jambo la mwisho tumbo lako linahitaji sasa hivi-na bado utafurahia chakula hicho cha favorite cha hangover.

• 12 kati ya 20

  Baconi na Yai Chakula cha Kinywa Chakula cha Kinywa

  Ikiwa wewe ni mtu ambaye anapenda kupanga mbele, hii ni kichocheo kwako. Casserole hii ya bakon na mayai inaweza kuwa tayari kabla ya kuondoka usiku. Wote unahitaji kufanya wakati unapoinuka ni kuifuta kwenye tanuri na kifungua kinywa cha afya kitakuwa tayari saa nusu.

• 13 ya 20

  Caribbean Oats Uji

  Haraka na rahisi, uji wa Caribbean uji ni chaguo bora kwa chakula cha haraka. Kichocheo hiki kinaweza kufanywa kwa oats kilichotolewa au haraka na hushukuru nzuri ya ladha ya mdalasini, mboga, na zabibu. Unaweza pia kuongeza matunda yoyote, mtindi, au vidole vingine vilivyopendekezwa unavyoweza kuwa na karibu.

• 14 ya 20

  Blueberry Vanilla kifungua kinywa bakuli

  Uji ni tu mwanzo wa aina mbalimbali za bakuli za kifungua kinywa unaweza kuzungumza. Chakula kitamu na lishe kinaweza kuundwa kila aina ya viungo katika jikoni yako.

  Uchunguzi kwa uhakika, hii ni rahisi sana na afya nzuri ya bluu vanilla kifungua kinywa bakuli . Inatumia quinoa kama msingi, akiongeza maziwa, bluu, safi na vanilla.

• 15 kati ya 20

  Maple Cinnamon Kifungua kinywa Quinoa

  Utapenda ladha ya joto, ya kuwakaribisha ya kichocheo cha mapishi ya kitamu cha kinywa cha mraba ya maple . Ili iwe rahisi zaidi, unaweza kutumia quinoa kabla ya kupikwa au ya kupikia haraka. Hii "supergrain" imejazwa na kila aina ya virutubisho ambayo ni uhakika wa kusaidia kupona kwako.

• 16 ya 20

  Muafins ya Bacon ya Apple

  Chaguo jingine kubwa ni kuwa na baadhi ya muffin za kibinafsi tayari kwa asubuhi. Kwa kichocheo kama muffin hizi za bakoni , hupata matunda, nyama, na nafaka kwa bite moja. Wao ni ladha na rahisi.

• 17 kati ya 20

  Muffins ya matawi

  Kuna kitu kinachosema kuhusu muffin ya zamani ya matawi . Kichocheo hiki hakina mbinu za dhana, ni muffin tu kama vile Bibi alivyofanya. Sinamoni, nutmeg, na molasses hutoa ladha kubwa na matawi ya ngano ni chanzo cha haraka, kinachofaa cha virutubisho muhimu.

• 18 kati ya 20

  Strawberry Mchicha Saladi

  Mchicha ni mojawapo ya mboga bora unayoweza kula wakati usihisi hisia zako bora. Ni rahisi kupata chini na kubebwa na vitamini na saladi ya mchicha ya mchicha ya sahani ni yenye kupendeza, hata wakati vyakula vingine unafikiri mara mbili kuhusu kula. Ili kutoa saladi hii kwa kiwango cha ziada cha vitamini C, kata machungwa kwenda na matunda.

• 19 ya 20

  Zurek

  Kwa kweli si siri kwamba utamaduni wa Mashariki mwa Ulaya ni furaha ya pombe zao. Kwa hiyo, haishangazi kwamba vyakula vingi vya hangover vinatoka kanda .

  Kutoka kwa nchi yenye upendo wa Vodka nchini Poland, tuna zurek, supu ya kupolishi ya Kipolishi . Inaripotiwa kufanya maajabu juu ya dalili za kawaida za hangover, ingawa unahitaji kupanga mbele. Hata hivyo, ikiwa inafanya kazi pamoja na inavyotakiwa, inaweza kuwa dawa ya uchawi ambayo umekuwa unatafuta kila wakati.

• 20 ya 20

  Kicheki Kifungu cha supu

  Chakula kingine cha hangover ni kicheki cha kicheki cha Kicheki, kinachoitwa česnečka . Mapishi haya ya moyo ni ya haraka kumpiga na kwa muda mrefu imekuwa chakula cha kuaminika baada ya chama. Mchuzi wa moyo unajazwa na viazi na vitunguu na vitunguu hutoa pick-me-up kwa hisia zako zote.