Tofu inachukua hatua ya katikati na nyota katika entrees hizi za mboga na mboga. Kutumia tofu badala ya nyama hufanya maelekezo haya ya chini katika mafuta na karibu na cholesterol. Jaribu kuchunguza tofu na baadhi ya vyakula hivi vilivyotumiwa rahisi vya mboga za vyakula vya mboga, vyakula, na sahani kuu za bakuli. Nimebainisha ambayo mapishi ya tofu yamepokea nyota 5 wakati upya na wasomaji.
Mapishi ya Tofu ya Kiitaliano:
- Tofu na Kipinashi Lasagna (picha)
- Tofu rahisi na Mapishi ya Pasta ya Artichoke
- Artichoke ya chini ya mafuta na Tofu Risotto
- Mapishi ya Tofu Manicotti
- Tofu Cacciatore
- Tofu na Artichoke Lasagna
- Crockpot Vegan Lasagna
Maelekezo ya tofu ya Asia
- Kichina Kung Pao Tofu
- Vegan Tofu Tikka Masala
- General Tofu wa Tofu
- Tofu nzuri na yenye mboga na mboga *****
- Tofu ya Thai ya Tofu
- Recipe Curry Recipe
- Noodles za Soba za Asia na Tofu
- Fritters Kijapani Fried Fried
- Tofu na Cashew Fried Rice
- Kichina Tofu "Yai" Vijana Wachache
- Bok Choy na Tofu Lo Mein
- Tofu na Cakew Chow Mein Recipe
- Easy Crispy Fried Tofu *****
- Thai Curry Red na Tofu na Veggies
- Mimea ya Mboga ya Mboga na Tofu
Maelekezo ya Tofu ya Mexican
- Tofu ya chini ya mafuta na TVP Enchiladas
- Kijani cha Chile cha Uyoga na Tofu Enchiladas
- Bean nyeusi na Veggie Enchiladas *****
- Vegan Breakfast Breakfast Burrito na Tofu
- Kichocheo cha Cilantro Lime Grilled Tofu
- Tofu na Veggie Enchiladas
Vipuri zaidi vya tofu kuu
- Macaroni na Jibini na Tofu na Maharagwe
- Msingi wa Vegan Quiche na Jibini la Soy
- Tofu Sloppy Joes
- Panko-Dijon Tofu "Vidole"
- Tofu Veggie Burgers
- Old Bay Tofu "Samaki" keki *****
- Tofu na vitunguu ya kijani Burgers Veggie
- Mkojo wa Pembejeo ya BBQ Tofu
- Mboga Mboga Mkahawa wa Uturuki
- Old Bay Vegetarian Mock Crabe keki
- Chakula cha Fried Tofu *****
- Mboga Burger Veggie
- Tofu kumi ya Tofu na Enchiladas Jibini *****
- Vegan Palak "Paneer" (Mchicha wa Hindi na Tofu)
- Recipe ya Tofi ya Crispy Fried Fried *****
- Mapishi zaidi ya tofu ili kujaribu
Pia, angalia mapishi zaidi ya mboga .